初心者はどうやってスケートボードを始めればいいのでしょうか？

屋外に出ると、スケートボードをしている若者をよく見かけます。スケートボードが上手な人は、周りの人から羨ましがられます。スケートボードは確かにとてもかっこいいものですが、危険なスポーツでもあります。スケートボードを学びたいなら、まず装備を準備し、安全対策をしっかり行い、次にスケートボードの基礎知識を学ばなければなりません。初心者の場合は、次の方法に従ってゆっくりと練習を始めることができます。

初心者はどうやってスケートボードを始めればいいのでしょうか？

1. 初心者の方は、ボードに乗る前に、より基本的な動きの資料、例、ビデオ、記事などを読んでください。重心をどこに置くか、足をどのように配置するかを明確に把握できるようにします。頭のないハエのように重い気持ちでボードに乗らないと、怪我をしない方がおかしい。

2. 初心者の場合、重心が不安定なために転倒することがよくあります。スケート中に重心が失われた場合は、重心に沿ってボードの端または後部を足で強く押し、ボードの端または後部が地面に触れて急に止まるようにします。

初心者のためのスケートボードの基本動作の練習方法

3. 空中からの着地など、落下を避けるのが難しいテクニカルな動きをするときは、体を曲げ、首を締め、地面から上に向かって伸ばすようにしてください。物理法則 P=F/S を覚えておいてください。体が地面に落ちるとき、地面との接触面積が大きいほど、G は一定なので、耐える P は小さくなります。そのため、転倒したときには、片手や体の他の部分だけで地面を支えないようにしてください。背中から転倒すると、ひび割れや骨折が生じる可能性があります。

4. スノーボードをする場合は、保護具を持参することをお勧めします。特に初心者の方はイライラしないでください。

初心者のためのスケートボードの基本的な動き:

スケートボードをするとき：

（１）準備：両足で地面に立ち、スケートボードを足の前に平らに置きます。ボードに乗る: まず片足をスケートボードの前端に置き、もう片方の足は地面につけたままにします。

（２）ボードに乗った足に体の重心を移動させ、上半身を少し前に傾け、膝を曲げ、腕を伸ばしてバランスを保ちます。

（３）足で軽く地面を押し、体をスケートボードの上に引き寄せて、スケートボードの後ろに乗せます。すると、体全体とスケートボードが前方に滑り始めます。

スケートボードから降りるとき：

（１）スケートボードがまだ前進している状態で、前足に体重をかけ、後ろ足を着陸装置のように地面に置きます。

（２）後ろ足が着地したら、重心を後ろ足に移し、前足を上げて両足がスケートボードの片側にくるようにします。スケートボードに楽に乗り降りできるようになったら、前足と後ろ足の位置を入れ替えて、反対方向に滑る姿勢に慣れていきましょう。