少し食べるとお腹がいっぱいになります

少量の食事で満腹感を感じることがあるため、重い胃の病気を疑う人もいます。胃カメラ検査を受けたものの、診断結果には胃の病変は見当たりません。実際、これは消化不良によって引き起こされる可能性があり、何らかの器質的疾患によるものではありません。医師はこの病気を「機能性消化不良」と呼びます。しかし、胃炎や胃がんでも同様の症状が現れることがあるため、診断を下す前に徹底的な検査が必要です。

1. 食後膨満感症候群とは

潰瘍や腫瘍がなく、食後の膨満感、少量の食事でも膨満感、胃の不快感、吐き気、げっぷなどの消化不良の症状があり、これらの症状が6か月以上続く場合は、機能性消化不良であると言えます。現在、機能性ディスペプシアの原因として認識されているものには、胃腸運動不全、ヘリコバクター・ピロリ感染、遺伝的要因、食生活や生活習慣などがあります。実際、機能性ディスペプシアの発生は、これらの要因の相互影響と相互作用の結果であることが多いのです。

2. 機能性ディスペプシアとは

上腹部痛、上腹部膨満、早期満腹感、げっぷ、食欲不振、吐き気、嘔吐などの不快な症状がありますが、臨床的には消化器系の構造、形態、生化学に異常は認められません。つまり、胃腸管、肝臓、胆嚢、膵臓が損傷していないことが前提条件です。

3. 機能性ディスペプシアの主な症状

1. 早期満腹感とは、食後すぐに満腹感が得られ、その結果、食物摂取量が大幅に減少することを指します。

2. 上腹部の膨満感は食後によく起こる、または食後に持続し悪化する。

3. 早期満腹感と上腹部の膨張にはげっぷが伴うことが多い。胃内容排出が著しく遅れている患者では吐き気や嘔吐がよく起こり、嘔吐物は主に食事の胃の内容物です。痛みは食べ過ぎた後に起こることが多く、嘔吐すると軽減するか消えます。

4. 多くの患者は、不眠症、不安、うつ病、頭痛、不注意などの精神症状にも苦しんでいます。

これらの症状は、一部の患者の「がん恐怖症」に関連しています。

5. 症状は病気の経過中に変化することもあります。発症は通常はゆっくりと進行し、数年にわたって続き、持続したり再発したりすることもあります。多くの患者は食事、精神、その他の誘因要因を抱えています。

4. 機能性ディスペプシアの治療方法

機能性消化不良の治療は比較的長いプロセスです。治療中に多少の改善がみられても再発しやすいため、症状が改善したからといってすぐに治療をやめず、厳しい戦いを覚悟しなければなりません。最も簡単で、ほとんどの人に効果がある治療法は、食生活と生活習慣を調整することです。米、パン、ヨーグルト、リンゴなどは消化不良の症状を和らげる効果があるので、たくさん食べても大丈夫です。しかし、刺激の強い食べ物や辛い食べ物、炭酸飲料、アルコール、濃いお茶などは消化不良を悪化させる可能性があるので、控えた方が良いでしょう。何を食べるかだけでなく、どのように食べるかも重要です。不規則な食事や早食いなどは消化不良を悪化させますので、1日3食規則正しく、ゆっくり噛んで食事を楽しみましょう。