首の後ろに肉の塊がある場合はどうすればいいですか?

電子製品の発達により、パソコン、携帯電話などの電子製品は私たちの生活に欠かせないものになりました。携帯電話に夢中になっている人はますます増えています。中には一日中携帯電話をいじっている人もいます。長時間下を向いていると、首の後ろの筋肉組織が簡単に伸びてしまいます。時間が経つにつれて首が硬くなり、首の後ろに肉の塊が現れやすくなります。首の後ろに肉の塊がある場合はどうすればいいですか?

頸椎の​​この肉片は脂肪ではなく、詰まりです。それは富の袋と呼ばれていますが、実際は死の袋です！脳への血液供給に深刻な影響を及ぼし、めまい、頭痛、吐き気、記憶喪失を引き起こし、高血中脂質、脂肪肝、高血圧、心血管疾患、脳血管疾患などに関係しています。また、リンパ液にも関係しています。リンパは体の解毒器官であり、そのリンパ液はリンパ代謝の毒素です。解毒のためにリンパ節、肝臓、腎臓に逆流する必要があります。ただし、還流経路がスムーズでないと、肉の首が短くなってしまうので、無視しないでください！これは脳卒中の前兆です！予防は治療よりも優れています。

1. 首の後ろに肉の塊があるのはなぜですか?

首の後ろに大きなしこりができる原因は、主に悪い姿勢を長時間続けることと関係があります。頭を前に突き出したり、頭を下げたりすることが長時間続くと、第七頸椎と第一胸椎が膨らんでしまうことがあります。見た目からすると、首の後ろに肉の塊が膨らんでいるように見えます。長時間頭を下げて作業する必要がある肉体労働者やデスクワーカーの中には、首の後ろにしこりができるリスクがある人もいます。携帯電話を下に向けていたり、本を読んだりすると、この症状は悪化します。

2. 首の後ろに大きなしこりがあると、どんな危険がありますか?

患者は肩や首に痛みやしびれを感じることが多く、めまい、物忘れ、高血圧などの症状を経験することもあります。同時に、首の後ろの大きなしこりは患者の外見に影響を与え、患者の首が「短く」見えるようになります。

3. 修正方法

まず、患者は間違った姿勢を正し、頭を上げて胸を張り、首を引いて前を向き、携帯電話をいじるために頭を下げないようにするなどして、根本から悪化するのを防ぐ必要があります。次に、患者はストレッチ運動を行って矯正することができます。以下の動作が推奨されます。

（１）寄りかかる壁を見つけます。壁に背を向けて立ち、両足をわずかに平行にし、かかとを壁の角から約 1 フィート離します。

（２）次に頭の後ろを壁に寄せます。頸椎をまっすぐに保つことが大切です。このとき肩をリラックスさせて口から呼吸します。

（３）この動きは、頭の後ろと足を使って体を支えます。この姿勢を60～90秒間保持します。

（4）動きが完了し、体全体が上昇していくのを感じるでしょう。今すぐお試しください。私たちはこの運動を1日に3回ほど行います。もちろん、2～3週間継続すれば頸椎の状態も大きく改善されます。

注意: 重度の高血圧、心臓病、または脳血栓症の前兆がある人は、この処置を行うことはできません。