私の手のしわは老人のしわのようです。

手にシワが多いと、特に憂鬱な気分になることが多いです。手は人の第二の顔だとよく言われます。人の手の外観も全体的な外観に影響を与えます。手が特に荒れて乾燥している場合、これは個人の体格に関係している可能性があり、または天候の変化に直接関係している可能性があります。たとえば、冬にスキンケアに注意を払わないと、この現象がよく発生します。

手のケア方法

1. 手のケア方法：オリーブオイルケア

適量のオリーブオイルをぬるま湯に加え、手を浸して15分間そのままにしておきます。これにより、乾燥肌や肌荒れが改善され、キューティクルが柔らかくなります。夜寝る前にオリーブオイルでマッサージすると、爪がもろく折れやすくなるのを防ぐことができます。マニキュアを塗ることが多い爪にも非常に効果的です。

2. 手のお手入れ方法：ハンドクリームケア

ハンドクリームは手を拭くためだけに使うものだと思ってはいけません。実は、ハンドクリームを使って手作りのハンドマスクを作るのも、とても栄養価が高いのです。ハンドクリームの栄養効果がより優れている場合は、適量のハンドクリームを絞り出し、手に厚く塗ります。次に、ラップで手を包みます。都合がよければ、手に熱いタオルとラップを置きます。15分後、タオルとラップを取り除き、温水で手を洗い、手を洗った後の水垢を拭き取り、通常どおりハンドクリームを塗って保湿します。手のケア方法

3. 手のケア方法：米ぬかを使って手のケアをする

普段、お米を炊く前に洗ったお米のとぎ汁は捨ててしまいますが、このお米の水が肌にとても良いということはあまり知られていません。米のとぎ汁は毎回捨てずに容器に入れておき、夜寝る前に取り出して手を浸します。1回につき約10分間手を浸します。浸した後はぬるま湯で手を洗い、ハンドクリームを塗って就寝してください。この方法をしばらく続けると、手の皮膚が柔らかく滑らかになることに気づくでしょう。

亜麻仁。亜麻仁にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、シミやシワの予防に重要な役割を果たします。研究によると、亜麻仁を毎日摂取すると、肌の赤みを和らげ、肌を滑らかにする効果があることがわかっています。亜麻仁はオートミールを含むさまざまな食品に加えることができます。

青紫色の果実。ブルーベリー、ブラックベリー、マルベリーなどの青や紫の果物には抗酸化物質が豊富に含まれており、栄養失調や環境要因による肌のダメージに効果的に対抗できます。

ヒマワリの種。ヒマワリの種には、日焼けから肌を守るのに役立つ重要な栄養素であるビタミン E が豊富に含まれています。ヒマワリの種は持ち運びに便利なスナックで、オートミール、サラダ、全粒穀物に加えたり、ドライフルーツと混ぜたりすることもできます。