人間の腎臓はどこにありますか？

腎臓は人体の中で比較的重要な臓器であり、重要な機能と役割を持っています。中医学の理論では、腎臓は生命の源であると考えられており、腎臓の健康は人体の健康と大きな関係があります。腎臓が弱ると、人体への影響も大きくなります。特に、多くの男性は、より多くの食べ物を食べることで腎臓を養う目的を達成したいと考えています。生活の中には、腎臓を養う効果のある食品がかなりたくさんあります。

人間の腎臓はどこにありますか？

右腎門は第2腰椎の横突起と一列に並び、左腎門は第1腰椎の横突起と一列に並びます。肝臓との関係で、右腎は左腎より1～2cmほどわずかに低くなっています。腎臓の正常な上下運動は1～2cmの範囲内です。腎臓は横隔膜の下にあります。身体検査では、肋骨の下端で触知できる右腎臓の下極を除いて、左腎臓は触知が困難です。 腎臓は脊椎の両側、後腹壁の近く、腹膜の後ろに位置します。左腎臓の上端は第11胸椎の下端と同じ高さにあり、下端は第2腰椎の下端と同じ高さにあります。右の腎臓は左の腎臓よりも椎骨半分下にあります。左側の第12肋骨は左腎臓の背面の中央部分を斜めに通っており、右側の第12肋骨は右腎臓の背面の上部を斜めに通っています。

腎臓に良い食べ物

1. 黒ゴマ

黒ゴマは甘くてまろやかな味で、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える効果があります。例えば、『本草経書』には「胡麻は香りが穏やかで、冷たくもなく熱くもなく、肝臓と腎臓を養うのに良い穀物である」と記されています。特に腎虚、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴り、髪の乾燥と抜け毛、白髪、便の乾燥などの症状のある人に適しています。

2. 黒米

黒米は貴重な米の一種で、もち米の部類に属します。 「陰腎を養い、体を強壮し、胃を温め、視力を高め、血液循環を活性化する」「清肝、清腸」「潤湿、滋養、肺を養い、筋肉を和らげる」などの効果があり、薬用、食品として利用でき、特にめまい、貧血、白髪、腰痛、膝痛、夜盲症、耳鳴りに効果的です。長期摂取により寿命が延びます。

3. 栗

栗は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、腎の経絡に入り、胃と脾臓を養い、腰と腎を強化し、血液循環を促進し、出血を止めることができます。脾胃虚弱による慢性下痢、腎虚による腰痛、膝の弱さ、手足の麻痺、頻尿などの症状に適しています。したがって、腎不全の人は栗をもっと食べた方が良いかもしれません。

4. クコの実

クコは性質が穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。腎虚の人にとって、クコの実を食べることは非常に効果的です。クコの実には腎臓と肝臓を養う効果があります。クコの実をたくさん食べると寿命が延び、長期にわたる腰痛を和らげることもできます。特に腎不全の中年女性に適しています。

5. ラム肉

ラム肉は牛肉や豚肉に比べて脂肪やコレステロールが低いため、冬に最適な滋養強壮食品です。羊肉には、腎と陽を養い、中を温めて風邪を防ぎ、気と血を温めて補い、食欲を増進して脾臓を強化する効果があります。

6. バナナ

バナナは身体を素早く回復させる効果があります。バナナに含まれるカリウムは、心拍、血圧、その他の人体の重要な特性を維持するために不可欠な要素です。さらに、バナナに含まれるマグネシウムとビタミン B-6 は、赤血球の活力を維持し、体の免疫機能を高めます。したがって、シリアルに加えて、バナナもすべての男性の朝食に欠かせません。バナナの味が本当に嫌いな場合は、オレンジ、牛乳、トマト、豆腐なども良い選択です。

7. ナッツ

マグネシウムと抗酸化物質が豊富なナッツは、心臓病、癌、前立腺疾患の発生を効果的に減らすことができます。さらに、ナッツに含まれるセレンは、人体の悪玉コレステロールのレベルを下げ、血栓の可能性を減らすことができます。

8. チェリー

男性は、自ら進んで日焼け対策を講じることはほとんどありません。チェリーに含まれるビタミンC、ベータカロチン、抗酸化物質は、ダメージを受けた皮膚細胞を効果的に修復し、肌を若々しく元気に見せてくれます。

9. エビ

エビには強壮作用と薬効があります。 甘くて塩辛い味で、性質は温かく、陽を強化して腎を助け、精を補い、乳汁の分泌を促進する働きがあります。長期の病気で体が弱り、息切れや疲労感、食欲不振などの症状がある方の滋養強壮食としてご使用いただけます。エビをよく食べる人は、体に強い効果があります。

10. アワビ

アワビはタンパク質が豊富で、カルシウム、鉄、ヨウ素、ビタミンAなどの栄養素も比較的豊富です。陰を養い、肝臓を鎮め、腎臓を強化する効果があります。副腎の分泌を調整し、血圧を調節する双方向の効果があります。