血圧129は正常ですか？

高血圧と低血圧が人体に及ぼす重大な害を誰もがはっきりと認識する必要があります。若い女性は低血圧の問題を抱える可能性が高く、これは主に体内の気血不足によって引き起こされます。しかし、高血圧は中高年に多く発生するため、血圧値を効果的にコントロールするためには定期的に血圧を測定する必要があります。では、血圧測定結果が 129 というのは正常な血圧値なのでしょうか?

血圧の基準は、1999年の世界保健機構/国際高血圧学会による治療ガイドラインによると、収縮期血圧≥140、拡張期血圧≥90です。これは「正常高」血圧です。血圧86〜129は正常であり、正常な人の血圧です。高血圧の診断基準に達しておらず、高血圧ではありません。この場合、標的臓器の損傷がなく、危険因子もない場合は、治療の必要はありません。

血圧は86〜129の間で正常です。血圧に影響を与える要因：血圧は心臓機能、血管抵抗、血液量と密接に関係しているだけでなく、神経、体液などの要因の影響も受けます。血圧値は、年齢、季節、気候、職業によって異なります。運動、食事、気分の変化、排便などはすべて血圧の上昇につながり、休息と睡眠は血圧を下げます。

血圧は86～129が正常です。この正常血圧を維持するには、アルコール依存症、喫煙、脂っこい食べ物や塩辛い食べ物などの悪い習慣を克服し、医師の指導の下で積極的に運動に参加し、病院や地域の診療所で定期的に血圧を測定して記録し、定期的に医師に連絡して、適時に必要な指導と支援を求めてください。決して「大したことない」と考えたり、自然に任せたりしないでください。

血圧は86〜129の間で正常です。さまざまな年齢層の血圧の正常値は、現代人にとって血圧を適時に理解し、高血圧を適時に検出し、適時に治療するのに便利です。高血圧は現代人を脅かす病気の一つとなり、「見えない殺人者」として現代人の生活を悩ませ、次々と悩みの種を生み出しています。そのため、現代人は積極的な治療と予防の意識を持つ必要があります。血圧が86～129の範囲外の場合、高血圧症と診断されます。高血圧症の症状については、医師の指示に従って治療を受ける必要があります。