肩が厚い

両肩の肉が厚いと、人にゴツゴツした感じを与えます。これはいわゆる「虎背、強腰」です。痩せていることが美しいとされる今の世の中では、特に美を愛する女性にとっては、これは決して良いニュースではありません。両肩の肉が厚い場合は、必ずダイエット方法を見つけなければなりません。では、この肉の部分をどのように取り除けばいいのでしょうか?肩の両側の脂肪を取り除くのに役立ついくつかの方法をご紹介します。

全体的な肥満によって引き起こされる肩の肥大：

友人の中には肥満のせいで肩が太くなった人もいます。

解決：

このような友人は、ただ減量を続けるだけでいいのです。成功すれば、肩の脂肪は自然に落ちます。

局所的な肥満による肩の肥大：

友達の中には太ってはいないのに、腕や背中に脂肪がつきすぎて肩が厚くなっている人もいます。

解決：

① ヨガをしたり、ダンベルを持ち上げたりすると、腕や背中の脂肪が減り、肩の脂肪も減ります。

②背中痩せしたいならグレープフルーツを適度に食べるといいですよ。

背中の脂肪は、主に体内で血糖が吸収されて脂肪に変わることで発生するので、グレープフルーツは適度に食べるようにしましょう。カロリーが非常に低いだけでなく、人体の糖の吸収に影響を与え、糖が脂肪に簡単に変換されるのを防ぐ特別な「酵素」も豊富に含まれています。

「丸肩・猫背」による肩の肥大：

友達の中に肩が太く見える人がいるのは、猫背だからです。下の写真から、丸い肩や猫背の人は肩がさらに丸く太く見えることがはっきりとわかります。

解決：

① 良い習慣を身につけ、頭を上げて胸を張るようにしましょう。

② 壁に向かって立ち、頭の後ろと肩を壁に近づけるようにしてください。

③必要に応じて、猫背を矯正するための補助器具を装着することもできます。

強く生まれた：

友人の中に肩が太い人がいるのは、完全に先天的な要因によるもので、親から受け継いだものを変えることはできません。しかし、私たちは自分の強みを適切に生かし、弱点を避けることができます。

解決：

これらの友人たちは、視覚的に肩を細く見せるためのヒントをいくつか使うことができます。

①髪を長く保つ。

肩が厚い友達は髪を短くしない方が良いです。髪を短くすると背中と肩がはっきりと見えてしまいます。髪が長いと背中や肩が比較的隠れます。

② 太い肩を隠すために、着痩せ効果のある服を着る。