目の下のクマにお灸をするとしたらどこに塗ればいいですか？

目の下のクマは、多くの人によく見られます。一般的に、長時間残業したり、夜更かししたりする人が多く、クマができやすいです。クマができると、個人のイメージに悪影響を与えやすいだけでなく、身体の病気にもつながりやすくなります。お灸は、一般的な健康法です。おへその上にあるツボにお灸をすると、クマを治療できます。

お灸で目の下のクマを治療するのに最適な場所はどこですか？

目の下のクマに灸をするのに使われるツボはどこでしょうか？

1. 目の下のクマにはどのツボに灸をすえるといいですか?

水分：

位置：へその上1寸。

主な効能：腹部の筋肉繊維の弾力性を回復させ、腹部の引き締めや脂肪除去に効果があり、浮腫や排尿障害の解消にも役立ちます。

腎臓のツボ:

位置: 第 2 腰椎の棘突起の外側 1.5 インチ。

適応症: 内分泌障害による過度の肥満や衰弱、筋肉のたるみ、手足の冷え、月経不順など。腰痛、夜尿、帯下、精液漏、浮腫、耳鳴りなど。

施術方法：上記のツボに灸器または灸を当てます。灸時間：1回15～30分、1日1回または1日おきに10回を1クールとして行います。目の下のクマに灸をするのに使われるツボはどこでしょうか？

2. 目の下のクマの診断方法

ほとんどの人の目の下のクマは睡眠不足、目の疲れ、喫煙などが原因です。しかし、上記の状態を解消してもクマが消えない場合は、できるだけ早くかかりつけの病院の眼科を受診し、他の病気の可能性がないかどうか医師に診てもらう必要があります。

3. 目の下のクマの原因

クマには 2 つの種類があります。1 つはシアン色のクマで、微小血管内の血液の滞留によって生じます。もう 1 つは茶色のクマで、メラニンの生成または代謝が不完全であることが原因で生じます。目の下のくまは、仕事や休憩のスケジュールが不規則な人、特に若い人によく見られます。目の下のくまは、主に加齢に関係しています。長期間日光にさらされると、目の周りに色素沈着が起こり、時間が経つにつれてくまが形成されます。

目の下のクマを防ぐ方法

1. 使い捨てコンタクトレンズの着用は、使い捨てではないコンタクトレンズは通気性が低いため、目の疲れや血行不良を引き起こしやすくなります。

2. 体温を暖かく保ちます。環境が寒すぎると目の血液循環が悪くなり、目の下のクマができやすくなります。

3. 運動を増やし、特に有酸素運動を増やします。ランニング、ボール遊び、水泳など、体の血液循環を高める運動。目の下のクマに灸をするのに使われるツボはどこでしょうか？

4. 目の周りに血液が集中するのを防ぐために枕を高くして寝ると、目の下のクマができる可能性が減ります。

5. 十分な睡眠をとる。体の循環器系は4時間ごとに機能するため、最も適切な睡眠時間は4～8時間です。医師によると、午後10時から午前2時まで深い睡眠をとると、血液循環器系は最高の状態になります。しかし、この時間を超えてもまだ眠らないと、目の下のクマが非常に深刻になります。

目の下のクマのダイエット

リンゴと生魚のスープ

材料：リンゴ3個（約500グラム）、生魚1匹（約150グラム）、生姜2枚、ナツメ10個、塩少々。

準備と使用方法：生の魚の鱗とエラを取り除き、魚の体をきれいな水で洗い、乾かします。魚をフライパンで生姜と一緒に少し黄色くなるまで炒めます。リンゴ、生姜、ナツメを洗い、リンゴの皮をむいてヘタを取り、切り分けます。生姜の皮をむいてスライスし、ナツメの芯を取り除きます。土鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させます。次に、すべての材料を加えて、中火で約 2 時間煮続けます。塩を加えて味を整え、お召し上がりください。 1日2回、朝と夕方に飲んでください。

効能：目の下のくまやたるみを防ぎます。また、リンゴの生魚スープは、脾虚、気血不足、浮腫、めまい、不眠症にも効果があります。