かかとのしびれの原因は何ですか?

一般的に、人体の特定の部分が長時間同じ運動状態にあったり、一定の圧力がかかったりすると、手足の麻痺が発生します。たとえば、トイレにしゃがみ込んでいる時間が長すぎると足がしびれる人が多く、キーボードを長時間打ち続けていると指がしびれる人もいます。しかし、かかとが麻痺して歩行が不便で、不快で、非常に痛みを感じる人もいます。かかとのしびれの原因は何でしょうか?

かかとが麻痺するのはなぜですか?

1. しびれの根本的な原因は血液循環の阻害です。時間が経つにつれて、細胞への酸素供給が不十分になります。血液が逆流すると、一部の神経がしびれます。 この症状の原因は、特定の循環障害に加えて、ビタミンCの不足である可能性があります。また、貧血の人は一般的に血液の酸素供給能力が低いため、病院に行って検査を受ける必要があります。鉄欠乏性貧血の可能性があるため、鉄を含む食品をもっと摂取する必要があります。

2. かかとのしびれは、一般的に神経疾患やリウマチ性疾患に関連しています。同様の症状を引き起こす可能性があります。長時間立ったり座ったりする患者は、腰椎が重い状態になっていることが多く、腰椎の圧迫が起こりやすくなります。神経根の圧迫により、足のしびれが生じる場合があります。

3. かかとのしびれは、局所的な神経栄養失調によって引き起こされる症状であると考えられています。治療には、まず神経を養う製品の使用を検討できます。経口治療には、神経を養うオリザノール錠とビタミン B1、B12、ナイアシン錠の使用を検討できます。

4. かかとのしびれは、履き心地の悪い靴が原因であることもあり、時間が経つにつれてかかとのしびれを引き起こすことがあります。かかとのしびれが長期間続く場合は、アキレス腱炎や神経根炎など、足の炎症であるかどうかによって異なります。これらの炎症は、かかとのしびれを長期にわたって繰り返し引き起こすこともあります。

かかとの痛みを治療する方法

1. 休む。

2. かかとのカーブに適応するために、靴底が厚く、靴底がしっかりしていて、中敷きが柔らかく、できればかかとに一定のカーブがある靴を選びます。

3. かかとを保護し、摩擦を軽減するために、シリコン製のかかと痛みパッドなどの柔らかいパッドをかかとに当てます。

4. 機能的な運動。

処理

1. 理学療法。

2. 経口非ステロイド性抗炎症鎮痛薬。

3. 局所封鎖治療。

4. 矯正インソールは足底筋膜の緊張を和らげ、刺激を軽減し、痛みを和らげ、かかとの保護にも役立ちます。

かかとのしびれに対する民間療法

1. 古いヘチマの腱スープ

古いヘチマの腱を50グラム取り、スープボウルに入れて煮て、1日1～2回、1週間飲むと、非常に効果的です。

2. 桑の葉の足湯

霜が降りた桑の葉を適量取り、乾燥させてから鍋に適量の水を入れて沸騰させ、桑の葉を取り出し、熱いうちに手足を15分間浸します。 1日2回服用すると、通常3日で効果が現れます。

3. 蜂蜜蒸し黒キクラゲ

黒キクラゲ50グラム、蜂蜜50グラム、黒砂糖25グラムを摂取します。キノコを洗ってボウルに入れ、蜂蜜と黒砂糖を混ぜ、鍋で蒸して食べます。 3日以内に服用してください。

4. ペッパージュース

新鮮な胡椒300グラム（乾燥胡椒60グラム）を取り、水500ミリリットルを加え、200ミリリットルになるまで煮ます。ボウルに注ぎ、屋根の露の中に一晩置き、バスケットで覆い、太陽が昇る頃に取り出し、冷たくしてお召し上がりください。毛布をかけて汗をかくと、たいていは病気は一回で治ります。

5. ルルトン漢方足湯

トビラ樹皮、シナモンの小枝、ウコン、トキワ、モウソウチク、テレビン油、スミレ科の根茎、セイヨウイラクサ、ベニバナ、トキワをそれぞれ15グラムずつ取り、水と白ワインを加えて煮沸し、煎じ液を濾します。しびれた手や足を1日2回お湯に浸してください。

6. 黄耆とアンジェリカの赤身肉スープ

赤身の肉50グラム、黄耆30グラム、当帰10グラム、三七人参3グラム、ナツメ3個を使用します。一緒に煮込んで飲みます。黄耆と当帰には、気を補い、血を養い、血液循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。この処方は、四肢の麻痺、手足のしびれ、気虚や瘀血などの脳卒中後遺症のある患者に適しています。

かかとのしびれを防ぐ方法

適切な運動

適切な運動は、関節疾患の患者に良い効果をもたらします。患部の関節に選択的にいくつかの運動を行わせると、関節液の交換、関節腔内の代謝産物、炎症産物、有害物質の除去、痛みの緩和に役立つだけでなく、関節拘縮の改善にも役立ちます。

健康的な食事

リウマチは慢性疾患であるため、微熱、筋萎縮、貧血などの症状を伴うことが多く、多くの体力を消耗します。そのため、高タンパク質を補給する必要があります。骨粗しょう症の人はビタミンDとカルシウムを増やし、貧血の人は鉄分サプリメントを追加できます。大豆はタンパク質と微量元素が非常に豊富です。筋肉、骨、関節、腱の代謝を促進し、損傷の修復に役立ちます。看護師は患者に豆類の食品を適切に摂取し、生、冷たい、辛い、魚介類の摂取を避けるように勧めるべきです。

暖かく保ち、寒さと湿気を避けてください

私たちは、気候や季節が病気に与える影響を意識して注意し、適時に温度を調整し、予防に重点を置き、寒さを避けて暖かく保ち、環境要因が病気に及ぼす悪影響を軽減する必要があります。

編集者が共有したかかとのしびれの原因を読んだ後、誰もがある程度理解したと思います。 上記の原因を読んだ後、かかとのしびれがある場合は、特定の状況に基づいて原因を分析し、適切な治療法を見つけることができます。