バナナとコーラは、相性の悪い食べ物ではなく、一緒に食べても美味しく、体力を素早く回復できます。バナナは私たちがよく食べる果物です。バナナを食べるときは、いくつかのタブーを理解しておく必要があります。たとえば、熟していないバナナは便秘になりやすいので、食べない方が良いです。また、空腹時にバナナを食べない方が良いです。 バナナを食べることのタブー 1. 熟していないバナナを食べない 皆さんご存知の通り、バナナは熟していないときは皮が緑色です。皮を剥くと、とても渋くて飲み込むことができません。熟したバナナは渋みが全くなく、柔らかくて粘り気があって甘いので、子供からお年寄りまで大好物です。バナナは熱帯および亜熱帯の果物です。保存や輸送を容易にするために、バナナを収穫するときは熟すのを待つのではなく、バナナの皮がまだ緑色のときに収穫して保存する必要があります。北部で食べられているバナナは人工的に熟成されたものです。生のバナナの渋みは、バナナに含まれる多量のタンニン酸によるものです。バナナは熟すと渋みはなくなりますが、タンニン酸成分はまだ残っています。タンニン酸には非常に強い収斂作用があり、便秘を引き起こす可能性があります。最も典型的なケースは、高齢者や子供がバナナを食べた後、排便がうまくいかなくなるだけでなく、明らかな便秘に悩まされる可能性があることです。 2. 空腹時にバナナを食べない バナナは食べ物として役立つと言われていますが、空腹時に大量に食べることはできません。バナナにはカリウム、リン、マグネシウムが多量に含まれているため、普通の人がカリウムとマグネシウムを大量に摂取すると、体内のナトリウムとカルシウムのバランスが崩れ、健康に悪影響を及ぼします。したがって、空腹時にバナナを食べすぎないようにしてください。 3. バナナを食べ過ぎないようにする バナナを食べすぎると、微量元素の割合のバランスが崩れる可能性があります。バナナは香りがよく、粘り気があり、おいしい果物なので、一度に大量のバナナを食べる人もいます。これが健康に非常に有害であることをほとんどの人は知りません。バナナにはマグネシウム、カリウムなどの元素が多く含まれています。これらのミネラル元素は人間の健康に必要ですが、短期間に一度に過剰に摂取すると、血液中のマグネシウムとカリウムの含有量が急激に増加し、体内のカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどの元素の割合が不均衡になり、健康に害を及ぼします。さらに、バナナを食べすぎると胃酸の分泌が大幅に減少し、胃腸機能障害や過度の気分変動を引き起こす可能性があります。したがって、バナナは過剰に摂取すべきではありません。 4. バナナは冷蔵保存しないでください。 バナナは熟すのが早いので、60%~70%熟した時点で収穫されることは誰もが知っています。熟した状態で収穫すると、味も良くなく、見た目も新鮮ではありません。バナナは収穫後、保管に必要な温度も比較的高く、一般的には11~13℃ですが、果物や野菜は冷蔵庫で一般的に4℃前後、最高8℃で保管されます。このような環境にバナナを置くと、一日で簡単に凍って黒くなってしまいます。食感は柔らかくなり、腐ってしまい、味も落ち、シミができたり腐ったりすることもあります。 |
1. お腹がいっぱいのときや空腹のときに足を浸すのはお勧めできません夏場は、お腹がいっぱいのときや...
筋水とヨクイニン水は、無香料、無アルコール、無色素の非常に象徴的な製品です。そのため、敏感肌の方でも...
B型肝炎と聞くと、たいていの人はとても怖がります。B型肝炎は人命を危険にさらすものではありませんが...
ニクジュヨウとネナシカズラはどちらも中国の薬用素材です。この2つの中国の薬用素材は人体に多大な効果が...
顔にできるニキビは、主に皮脂、細胞の破片、細菌からなる「栓のような」物質が毛穴を塞ぐことで発生します...
腎臓結石は腎臓疾患の一種です。腎臓結石の原因は様々ですが、一般的には不適切な食生活が原因です。多くの...
人間の耳の下の部分は頬と呼ばれています。知らないうちにこの部分に多くの病気や炎症がある人もいますが、...
赤ちゃんのリンパ節が腫れるのはよくあることです。自然に治ることもありますが、重篤になることもあります...
日常生活では、美白効果を得るために酢で顔を洗う人を見かけます。特に、顔にそばかすやその他の皮膚の問題...
体臭が現れると、患者は夏に向けて不安でいっぱいになります。自分の体臭を他人に嗅がれ、他人から「変わっ...
あなたを支えてくれる男性と結婚することはできないかもしれませんが、あなたを「支えてくれる」男性と結婚...
フナスープの栄養と健康効果は比較的良好です。脾臓と胃が弱い人ももちろんフナスープを飲むことができます...
メロンの種はレジャーや娯楽のためのスナックの一種です。生活の中で、多くの人々はゲストをもてなすための...
個人の衛生のため、人々は定期的に髪を洗います。髪を洗うときには必ずシャンプーが必要になります。シャン...
新生児はおむつを着用しますが、初心者や経験の浅い母親にとって、おむつの着用は頭痛の種になります。なぜ...