半月板手術後には何を食べたらいいですか?

人生において、大手術であろうと小手術であろうと、多かれ少なかれ人の健康に影響を与えます。どんな手術の後でも、ケアは非常に重要です。半月板手術でも同じことが言えます。術後のケアは非常に重要です。激しい運動は避け、食事ではコラーゲンを豊富に含む食品を多く摂りましょう。以下では、半月板手術後に健康に良い食べ物を具体的に紹介します。

半月板損傷に対する食事療法の原則

1. 適切な食べ物

食生活では、脂っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物を減らし、野菜や果物を増やし、精製された穀物を減らして粗い穀物を増やしましょう。

2. 不適切な食品

軟部組織が治癒するまでは、鶏肉、鯉、漬物、牛肉、生姜などの摂取は避けてください。

半月板損傷に対する食事上のタブー

軟部組織の損傷がある人は、鶏、鯉、漬物のたけのこ、牛肉、生姜などを食べるのを避けるべきです。野菜や果物を多く食べ、精製された穀物を減らし、粗い穀物を多く食べましょう。

ラム肉は温かい食べ物なので、炎症による損傷の回復には役立ちません。また、炎症反応によって引き起こされる関節の損傷を悪化させる可能性もあります。

スイカは冷たい食べ物なので、体の免疫機能を抑制し、損傷した組織の修復を阻害する可能性があります。

漬物は乾燥食品であり、腎陽を温める作用があるため、外傷性疾患の患者には適していません。ただし、回復期間中は使用できます。

半月板が損傷した場合に食べてはいけない食べ物

まず、カロリー、脂肪、コレステロールの高い食品を控えましょう。これらの食品はケトン体、酸、アラキドン酸代謝物、炎症性メディエーターを生成するため、関節痛、腫れ、骨の脱灰、関節破壊を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。

2つ目: コラーゲンが豊富な食品をもっと食べましょう。半月板が損傷すると、回復するために体は多くのエネルギーを必要とします。しかし、コラーゲンを豊富に含む食品を多く摂取することで、ある程度のエネルギーを補給することができます。

3つ目：チロシンとトリプトファンを含む食品を控えましょう。トリプトファンは中枢神経系の興奮性を抑制し、ある種の眠気を生じさせるため、関節の健康にはある程度良くありません。

半月板損傷の回復に良いスープ：

豚腎臓と黒豆のスープ：豚腎臓2個（羊の腎臓も使用可能）、黒豆100グラム、ミカンの皮5グラム、フェンネル5グラム、生姜2スライスを一緒に調理し、調味料を加えて食べます。 1日おきに5～7回連続して服用してください。

杜仲と豚腎臓のスープ：杜仲30グラム、豚腎臓2個、塩少々を加えてスープに煮込みます。 1日1回、7〜10日間服用してください。

クルミとモモのスープ：クルミの身30グラム、モモ15グラムに水を加えて煮てスープを作ります。治療コースとして、1日1回、7〜10日間服用してください。