ウズラの卵の効能とタブー

ウズラの卵は気血を補うために使われます。高コレステロールの患者は過剰に摂取しないでください。

1. 中気を補う：ウズラの卵にはレシチンとケファリンが大量に含まれており、さまざまなアミノ酸や微量元素も含まれています。適度に食べると、栄養失調や神経衰弱の症状を改善し、貧血の症状を緩和することができます。同時に、肌に美白効果があり、肌の色を均一にするのに役立ちます。

2. 禁忌: ウズラの卵には大量のコレステロールが含まれています。毎日食べ過ぎるのはお勧めできません。食べ過ぎると、高コレステロールの症状が悪化し、心血管系や脳血管系の血流が遅くなり、心臓や脳に塞栓症を引き起こし、慢性疾患の健康に悪影響を及ぼします。

ウズラの卵には長所と短所がありますが、自分の症状に応じて適切な栄養を与えることができ、症状の改善に役立ちます。月経不順の栄養補給にも役立ちます。出産したばかりの女性は体質が比較的弱いため、適度にウズラの卵を食べる必要があります。ウズラの卵にはカルシウム、銅、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、母乳の分泌を促進し、虚弱体質を改善するのにも役立ちます。虚弱体質の回復と抵抗力の強化に役立ちます。