ガングリオン嚢胞が破裂したらどうするか

ガングリオンは、関節の腱鞘にできる嚢胞性腫瘍です。関節包、靭帯、腱鞘の結合組織の変性によって起こる病気です。手首や足の裏によく発生し、女性に多く見られます。この病気は比較的ゆっくりと発症し、重症の場合は患者にある程度の機能障害を引き起こす可能性があります。ガングリオン嚢胞が破裂しても心配する必要はありません。このタイプの嚢胞は通常、破裂後に自然に消えます。

1. ガングリオンが破裂したらどうするか

治療は必要ありません。破裂は良いことです。ガングリオン嚢胞自体はさらに圧迫する必要があり、破裂すると消えます。ガングリオンの治療は、圧迫したりハンマーで叩いたりしてガングリオンを破裂させ、徐々に自然に吸収させる方法ですが、治療後も再発することがあります。関節腔に繋がっているものは破裂しにくいです。あるいは、穿刺によって嚢胞液を抽出し、副腎皮質ホルモンやヒアルロニダーゼを注入することで、一定の治療効果が得られます。他の治療法が効果がない場合、ガングリオン嚢胞は外科的に除去することができます。

2. ガングリオン嚢胞の原因

この病気の原因はまだ不明ですが、慢性的な外傷に関連している可能性があります。怪我、過度の負担（特に手や指）、変形性関節症、全身性免疫疾患、さらには感染症などが原因で起こることがあります。タイピスト、貨物取扱人、または長時間のコンピュータ操作を必要とする業界など、長期にわたる反復的な関節運動を必要とする職業では、この病気を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。一般的に影響を受ける部位は手首、指、肩などです。女性や糖尿病患者はこの病気にかかりやすい傾向があります。

3. ガングリオン嚢胞の予防

1. マウスを長時間握ったり、姿勢が悪かったりすると、手の関節の滑膜腔が損傷し、ガングリオン嚢胞が発生する可能性があります。そのため、長時間パソコンやマウスを使用するオフィスワーカーは、1時間ごとに5～10分の休憩を取り、ストレッチ運動や局所マッサージを行う必要があります。

2. 痛みを和らげるために、軽い手の運動をすることもできます。手首を回すのは、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、手首の曲がった姿勢を解消します。

3. 運動後は患部をお湯で洗い流し、局所の血流をスムーズにします。局所的なマッサージも血行促進に役立ちます。