額のシミを治す方法

シミは顔の多くの部分に現れることがあります。シミは健康に大きな害を及ぼすことはありませんが、特に額のシミは個人のイメージに深刻な影響を与えるため、すぐに治療する必要があります。実際、体のさまざまな部分のシミは、体のさまざまな部分の病気を示しているため、注意を払う必要があります。額のシミは積極的に治療する必要がありますが、盲目的に治療しないでください。

額のシミを治療するには？

1. トマト: 毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に効果的です。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。皮膚内のチロシナーゼの活性を阻害し、メラニンの生成を効果的に減らし、皮膚を白く柔らかくし、黒ずみを薄くします。

2. きゅうり粥：米100グラム、新鮮なきゅうり300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に水500グラムを入れて火にかけ、米と生姜を加えて沸騰させ、米が柔らかくなるまで弱火で煮込み、キュウリのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。 1日2回温かいものを摂取すると、肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。きゅうり粥を定期的に摂取すると、そばかすがなくなり、肌が白くなります。

3. レモンと氷砂糖ジュース：レモン汁を絞り、氷砂糖を適量加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔のシミを消すだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

4. 黒キクラゲと紅ナツメのスープ：黒キクラゲ30グラムと紅ナツメ20個を用意します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。定期的に摂取すると、若々しい肌を保ち、そばかすを取り除き、肌を強化してふっくらさせることができ、顔のシミの治療にも使用できます。

5. サンザシドリンク：サンザシとミカンの皮を適量飲みます。サンザシとオレンジの皮を水と一緒に煮て、冷めるまで待ち、残ったものをガーゼで濾して、果汁を取り出し、蜂蜜を加えます。頻繁に摂取できます。効果：シミを除去します。顔のシミやそばかすに最適です。

6. ハトメ粥：豚の腎臓1組、ヤムイモ100グラム、精白米200グラム、ハトメ50グラム、適量の水を加えます。豚の腎臓の筋膜と臭腺を取り除き、細かく刻んで洗い、皮をむいて刻んだ山芋、米、ヨクイニン、水と一緒に弱火で粥状に煮ます。味をみて調味料を加えます。食事で食べる。腎臓に栄養を与え、肌に良い効果があります。色素沈着やシミのある肌に適しています。

7. レモンハニーウォーター：レモンスライスを密閉容器に入れ、ハチミツを加え、レモンスライスが浸るくらいの冷水を加え、容器に蓋をして冷蔵庫に入れます。翌日、レモンを2枚取り出し、水に浸します。レモン1個で約1週間、飲料としてご使用いただけます。レモンは耐久性に優れ、保存が簡単です。ビタミンCが豊富で、歯茎の赤み、腫れ、出血を防ぐことができます。また、シミやそばかすの発生を抑え、部分的な美白効果もあります。

シミができた後に注意すべきこと

1. まず、顔のシミを見つけて分類し、シミの種類を確認して、それに応じて治療します。

2. 普段は光に弱い食品の摂取を減らし、ビタミンが豊富な食品を多く摂るように心がけましょう。濃い色の野菜にはビタミンCが豊富に含まれているので、適度に多く摂っても大丈夫です。蜂蜜、レモン、牛乳、リンゴなどの食品には、いずれも一定のスキンケア効果があります。大豆や大豆製品、全粒穀物、粗繊維が豊富な食品をもっと食べるなどして、女性ホルモンを補給しましょう。

3. 夜更かしをしない。年齢を重ねるにつれて、内分泌障害やエストロゲン分泌の低下は自然な現象です。女性の友人の場合は、日常生活で自分に心理的なプレッシャーをかけすぎないように注意する必要があります。特に肝臓の解毒に最適な時間である午後11時以降は、必ず眠ってください。

4. ホルモン剤の使用や粗悪なスキンケア製品の使用は避け、鉛や水銀などの金属元素を含む化粧品は使用しないでください。メイクをする場合は、必ず完全に落としてください。朝晩洗顔をし、外出時には日焼け止めや放射線防護クリームなどを塗ってください。もちろん、スキンケア製品を選ぶ際には、自分の肌質に合わせて選ぶ必要があります。

5. 女性ホルモンの調整。ホルモンの不均衡は色素沈着を引き起こし、メラノサイトの形成を刺激して色素沈着を引き起こします。したがって、日常生活でホルモンの調整に注意する必要があります。体調を整えてアルカリ性を保つように心がけましょう。女性の血液が酸性になると、生命活動に支障をきたし、細胞の新陳代謝が遅くなり、メラニンが沈着しやすくなります。

6. 良い姿勢を保つ。昔から言われているように、外見は心で決まります。実際、健康の観点から見ると、怒りや過度のストレスは「毒素」を蓄積させ、色素沈着を引き起こしやすくなります。したがって、良い姿勢を保つことは、肌をケアするための良い方法でもあります。