夏のめまい

多くの女性は、最初の妊娠中にどのような症状を経験するかを理解していません。2 人目の子供を期待している女性の中には、2 回目の妊娠中に異なる症状を経験し、自分自身の現象の一部に混乱する人もいます。夏に妊娠した妊婦の中には、夏にめまいを感じる人が多くいます。ここでは、妊婦が夏にめまいを感じる理由をいくつかご紹介します。ご家庭に妊婦がいる場合は、その理由について知ることができます。理由を知ることで、妊婦をより適切にケアすることができます。

1. 妊婦が夏にめまいを感じる理由：厳しい夏

夏、特に真夏になると、妊婦の中には体調が悪くなったり、めまい、頭痛、倦怠感、食欲不振などの症状に悩まされる人もいます。これらはすべて、一般の人も経験する可能性のある「厳しい夏」の症状です。一般的に治療は必要ありません。涼しい秋が来れば、薬を使わなくても病気は自然に治ります。

妊婦は運動を増やし、環境への適応力を高め、水分を多く摂り、新鮮な魚、赤身の肉、卵、大豆製品など栄養価の高い高タンパク質食品を多く食べると、妊婦の夏バテを緩和し予防することができます。

2. 夏場の妊婦のめまいの原因その2：低血糖

夏は気候が暑く、多くの妊婦は食欲が減退したり、妊娠初期の反応により食事量が減ったりして、体内の血糖値が低下し、疲労感、めまい、冷や汗、動悸などの不快な症状が現れます。

低血糖の妊婦さんは夏場は決まった食事を3食摂る必要はありませんが、必ず食べなければなりません。食べたい時に食べ、できるだけたくさん食べて、しっかり食べるように心がけましょう。常にキャンディーを持ち歩いてください。めまいを感じたら、すぐにキャンディーを食べればめまいが治まります。

3. 妊婦が夏にめまいを感じる3つ目の原因：貧血

貧血も妊婦のめまいの一般的な原因です。妊婦が貧血になったら、すぐに鉄分を補給する必要があります。適切な時期に治療しないと、病気がさらに進行して妊娠中毒症となり、けいれんや昏睡を引き起こし、妊婦と胎児の生命を危険にさらす可能性があります。これは妊娠中の最も深刻な合併症であるため、妊娠中の貧血は深刻に受け止めなければなりません。

貧血の妊婦は、動物の血液、豚レバー、赤身の肉、黒豆、ニンジン、グルテン、ほうれん草、リュウガンの肉、干し大根など、鉄分を豊富に含む食品をもっと摂取する必要があります。また、定期的に出生前検診を受けて、血圧や血中鉄分濃度を測定する必要があります。

4. 夏に妊婦がめまいを起こす原因その4：姿勢の悪さが血管を圧迫する

このタイプの妊婦は、仰向けに寝ているときやソファに座ってテレビを見ているときに発作を起こすことが多いのですが、横向きに寝ているときや立っているときには発作を起こしません。通常、妊娠後期に起こります。これは妊娠後期に子宮が大きくなるためです。仰向けや座位でいると、重くなった子宮が後ろにある下大静脈を圧迫し、下半身の血液が心臓に戻らなくなります。心臓に戻る血液量が激減し、心拍出量も減少するため、心臓や脳への血液供給が減少し、めまいや胸の圧迫感などの不快感を引き起こします。

このようなめまいの場合、妊婦は習慣を変えるだけでいいのです。妊娠後期からは左側を下にして横になるよう心がけ、良い習慣を身につけましょう。

5. 妊婦が夏にめまいを感じる理由5：低血圧と脳虚血

妊婦は、低血圧や脳虚血によりめまいを感じることがあります。急に立ち上がったり、エレベーターに乗ったりしたときに失神することがよくあります。これは妊娠初期や中期、高血圧の妊婦によく起こります。

妊婦のこのタイプのめまいは、脳への一時的な血液供給不足が原因で、通常は妊娠7か月までに正常に戻ります。日常生活でも注意し、横になるときや座るとき、立ち上がるときの動きをゆっくりにする必要があります。