足の甲が理由もなく痛いのですが、腫れはありません。何が起こっているのでしょうか?

日常生活の中で、腫れはないが足の甲に原因不明の痛みを感じるなど、非常に特殊な状況に遭遇する人は多いでしょう。多くの人はこのような状況の原因がわからず、何らかの病気が原因だと考えています。では、足の甲が腫れずに理由もなく痛むのはなぜでしょうか?

まず、足の甲が理由もなく痛むのに腫れないのはなぜでしょうか？一般的に足の痛みにはいくつかの可能性があります。1つは足指腱筋膜炎で、痛みは足の裏の少し前にあります。もう1つは踵骨棘で、末梢肢の虚血が原因と考えられています。休息に気をつけ、ビタミンBで神経を養い、夜はお湯で洗い、夜間の冷えを避けるとよいでしょう。足底筋膜炎は、足の裏の腱や筋膜の無菌性炎症によって引き起こされます。最も一般的な症状は、かかとの痛みと不快感です。圧痛はかかとの近くの足の裏に現れることが多いです。圧痛がひどくて持続する場合もあります。痛みは朝起きたときに顕著になり、歩きすぎると悪化します。重症患者は立っているときや休んでいるときにも痛みを感じます。足底筋膜炎は、スポーツに関連した慢性的な傷害です。過度なトレーニングは、かかとの痛みを引き起こし、それが足の前部に広がることもあります。この病気は、あらゆる年齢の成人に発症する可能性があります。

第二に、過負荷圧力の長期的な影響により、足底筋膜に急性または慢性の損傷が生じ、これが痛みの主な原因となります。最も一般的な原因は、登山、ハイキング、ショッピングなどの活動を含む頻繁な長期の歩行です。数日間連続して歩くと、足の裏に慢性的な損傷を引き起こしやすく、足底筋膜炎につながります。また、扁平足、ハイアーチ、短いかかとの腱など、足底筋膜に異常な緊張を引き起こす構造的要因もあります。長期的には、不適切な姿勢や歩行時の力のかかり方により、腰、股関節、膝、足首などに痛みが生じる可能性があります。

腫れはないのに足の甲に原因不明の痛みがあるのはなぜでしょうか? 患者は体重をかけるとかかとに痛みを感じ、その痛みは数か月から数年間続くことが多く、特に朝起きたときや長時間運動しなかった後に顕著です。足底筋膜炎の最も一般的な症状は、かかとの痛みと不快感です。一般的に、痛みは朝起きるときに最初に現れることが多いです。これは主に、一晩休んだ後、足底筋膜が体重を支えなくなり、短くなっているためです。そのため、朝起きて地面に足を踏み入れると、足底筋膜がより速く、より強く引き伸ばされ、痛みを引き起こします。しかし、しばらく歩くと足底筋膜が緩み、症状が緩和されます。しかし、歩きすぎると足底筋膜がどんどん伸ばされ、症状が再発してしまいます。圧痛点は、かかと近くの足の裏にあることが多いです。圧痛がひどく、持続する場合もあります。引き起こされる痛みは、ズキズキする、焼けるような、刺すような感覚が特徴です。休息し、超短波、電気療法などの理学療法でかかとの痛みを改善します。長時間の立ち仕事や運動によるかかとの痛みには、かかとに氷を10～15分当てるとよいでしょう。大幅な改善が見られない場合は、局所的な封鎖が検討される可能性があります。 2. アーチサポート アーチサポート付きのインソールを使用すると、患者の足裏にかかる圧力を均等に分散できるため、下肢に体重がかかったときの足底筋膜の緊張を効果的に軽減し、繰り返し引っ張られることによる足底筋膜の損傷を軽減できます。