基礎代謝率が低いと、身体自身のエネルギー供給が不十分になり、衰弱、めまい、知能の低下などの兆候が現れます。エネルギー供給不足は通常の仕事や生活にも影響を及ぼします。記憶力も低下し、まるでアルツハイマー病を患っているかのように、物事を行うときに常に気が散ります。また、眠気、体の冷え、脱力感、寝汗などの症状が出ることもあります。 基礎代謝率(BMR)とは、人体が起きていて極めて静かな状態にあり、筋肉の活動、周囲の温度、食物、精神的ストレスなどの影響を受けないときのエネルギー代謝率を指します。 人体が起きていて極めて静かな状態であり、精神的ストレス、筋肉の活動、食物、周囲の温度などの要因の影響を受けないときのエネルギー代謝率。基礎代謝量を測定するには、朝食前の早朝30分間横になって休息し(起きている状態)、室温を20℃前後に保ち、間接熱量測定器を使用して測定する必要があります。基礎代謝量の単位は KJ/m2/h(キロジュール/平方メートル/時間)で、これは体表面積1平方メートルあたり1時間あたりに放散されるキロジュールの熱量です。基礎代謝率は、性別、体重、年齢層が同じ正常な人の間では非常に近く、90%以上の人の代謝率は平均値と15%以上差がありません。したがって、このパーセンテージは臨床診療において正常値の限界として使用されます。この限度を超えると基礎代謝異常とみなされます。 頻繁。たとえば、甲状腺機能亢進症の患者は基礎代謝率が正常より 20 ~ 80% 高くなる可能性があり、一方、甲状腺機能低下症の患者は基礎代謝率が正常より 20 ~ 40% 低くなる可能性があります。基礎代謝率の測定は、甲状腺疾患を臨床的に診断するためのシンプルで効果的な方法です。副腎皮質や下垂体前葉からのホルモン分泌不足などの他の要因も、基礎代謝率の低下として現れることがあります。体温が上昇すると基礎代謝も増加します。一般的に、体温が 1°C 上昇するごとに、基礎代謝率は 13% 増加します。長期間にわたって空腹や栄養不足の状態が続くと、基礎代謝が低下します。さらに、さまざまな活動強度での基礎代謝率とエネルギー代謝率を測定することは、栄養基準を合理的に策定し、人々の食事を整えるための基礎にもなります。主な症状は全身の代謝速度の低下です。基礎代謝率の低下の症状:疲労、感覚鈍麻、動作の緩慢、知的障害、重度の記憶喪失、眠気、不注意、寒気、寒気、寒さへの恐怖、髪の乾燥と抜け毛、男性のひげの成長の遅れ、発汗の欠如、体温の正常低下。 |
歯ぎしりの習慣を持つ人はたくさんいます。実は、この習慣は非常に間違っており、歯が早く摩耗する原因にな...
人は誰でも、生まれてから死ぬまで長い過程を経て、一歩ずつ成長し、年を重ねていきます。古代、多くの皇帝...
私たちは皆、酵素を知っています。酵素は私たちの生活の中で非常に一般的であり、非常に重要な役割を果たし...
仕事をしているときも勉強しているときも、身体の健康には気を配る必要があります。ただ盲目的に仕事や勉強...
体臭があると、心理的に悪影響を与えることがよくあります。結局のところ、体臭の匂いは比較的強く、人々に...
唇の水疱は一般的に怒りによって引き起こされ、痛みやかゆみを引き起こします。唇の水疱はすぐに治療する必...
Facebook は販売者にとって主要なマーケティング プラットフォームの 1 つです。しかし、多く...
衣服にインクが付くと、非常に面倒で、落とすのも困難です。私たちは日常生活でこのような状況を避けるよう...
人生において、多くの人が理由もなく頭皮の痛みを経験します。痛みが深刻ではない場合もあり、それを我慢す...
日常生活で胸痛を経験する人は多いです。左胸や右胸に痛みを感じる人もいれば、下腹部に頭痛を感じる人もい...
おしゃれな女の子にとって、絶妙なメイクは必須ですが、それに合わせたヘアカラーも欠かせません。最近では...
洞停止とは、心房結節における刺激の停止を指します。洞停止の原因は、毒性、病気など多岐にわたります。放...
下腹部を鍛える方法はたくさんあります。フラフープ法で腹部の脂肪を鍛えたり、腹筋や腕立て伏せをしたりす...
体内の湿気や毒素が多すぎると、当然健康に大きな害を及ぼし、体内に多くの悪影響を及ぼしやすくなります。...
大腿動脈穿刺は鼠径部に破裂がある状態であり、鼠径部出血の症状を引き起こし、感染症を引き起こす可能性が...