喉の痛みを治すにはどうしたらいいでしょうか？

季節の変わり目や急激な気温の変化により、風邪をひきやすくなります。風邪で最も不快なのは、くしゃみや鼻水ではなく、話すとき、食べるとき、飲み込むときにも痛む喉の痛みです。喉の痛みを和らげるために、喉を潤すコツを使っている人がたくさんいます。薬を飲むのが嫌いな人は、梨を氷砂糖で煮込むといいでしょう。梨自体に肺を潤し、咳を和らげる効果があります。氷砂糖を加えると、喉の痛みに良い効果があります。

まず、肺を潤し、熱を払うことができる梨をもっと食べましょう。四川風バイモシチューと一緒に食べることもできます。雪梨を1個取り、上部の3分の1を切り、真ん中の芯をくり抜き、フリチラリア・シロサを粉状に砕いて雪梨の根元に注ぎ、水と氷砂糖を加えて20分ほど煮込み、梨を食べて水を飲みます。これにより、効果に影響を与えることなく、梨の涼しさを和らげることができます。

キンカンをもっと食べましょう。気の循環を促進し、憂鬱を和らげ、咳や痰を和らげます。砂糖漬けにしてもおいしくいただけます。キンカンを定期的に食べると風邪の予防や治療にもなります。

スイカズラ茶を飲みましょう。ハーブティーや歯磨き粉にスイカズラの成分が含まれているのをよく見かけます。そうです、スイカズラには熱を消し、解毒し、風熱を冷ます働きがあります。風熱風邪による喉の痛みに非常に効果があり、特定の細菌を殺すこともできます。

米の代わりに、お粥、特に白粥などの液体食品を食べましょう。お粥には熱を消し、火を減らす効果があります。白粥を食べると、胃腸を浄化し、肝臓を潤し、火を消し、消化を促進するなどの効果もあります。

レモン、オレンジ、その他ビタミン C が豊富な食品を食べると、傷ついた喉を修復することができます。ビタミン C は体の免疫力を高めることもできます。

水をもっと飲みましょう。特に温かい水です。冷たすぎる水や熱すぎる水は喉に非常に刺激を与えるので飲まないでください。水を多く飲むと体内からの毒素の排出が促進され、体内の代謝には水が必要です。レモンをスライスして水に入れて飲むのが最適です。水分とビタミンCの吸収を促進します。病気が早く治りますよ！