ニキビを治すジュースは何ですか？

ニキビのある人は、特に自分に合った洗顔料を購入して、肌のケアをしっかり行う必要があります。また、ニキビの除去は比較的長いプロセスであるため、食事にもっと注意を払う必要があります。毎日の食事の中で、ニキビの除去に効果的な食品をいくつか選択して食べることができます。では、ニキビを治すのに役立つジュースは何でしょうか?ニキビのある人は、辛い食べ物を避け、揚げ物を控えるようにします。果物や野菜のジュースを飲むのも良いでしょう。

1. ニキビを治すジュースは何ですか?

1. セロリとバナナジュース

セロリを洗って細かく切ります。バナナの皮を洗って、セロリと果肉と皮と一緒にジューサーに入れます。適量の水を加え、2分間かき混ぜてそのまま飲みます。

効能：この野菜ジュースの最も特別な点は、皮をむかずにバナナを直接加えることです。多くの人はそれを受け入れられないと思うかもしれませんが、実際にはバナナの皮の方が栄養価が高いのです。セロリと一緒に自家製ジュースにすると、体内の毒素を排出するだけでなく、ニキビを除去し、肌を美しくすることもできます。多くの利点があります。

2. リンゴとニンジンのジュース

リンゴとニンジンの皮と芯を取り、洗って細かく切り、一緒にジューサーに入れ、適量の水と蜂蜜を加え、ブレンダーをオンにして2分間ブレンドし、ジュースを取り出し、そのまま飲みます。

効能：リンゴはダイエットに効く果物として知られています。そのダイエット原理は、リンゴに含まれる独特のフルーツ酸にあり、体の新陳代謝を促進します。リンゴを使ってジュースを作ると、余分な体脂肪を減らすだけでなく、解毒作用でニキビを取り除くという目的も達成できます。

2. ニキビ跡を消すにはどんな水が効果的ですか?

理論的には、レモンを浸した水を飲むことは非常に健康的な水分補給方法です。心臓血管疾患を予防できます。さらに、レモンに含まれるビタミン C の含有量が多いため、コラーゲンの生成にも役立ちます。レモン水を長期間飲むと、確かにビタミン C が素早く補給され、美白効果も得られます。レモンには解毒作用があり、排便を促進して便秘を防ぐ効果があるため、ニキビのある人はレモン水を毎日飲むことができます。食生活や運動不足のせいか、ニキビができやすい肌の人の多くは便秘に悩まされており、長期にわたる便秘は肌のくすみ、ニキビ、シミにつながる原因の1つでもあります。したがって、レモン水を飲み、適度な運動をすると、ニキビを減らし、肌を美しくすることができます（つまり、ニキビが改善され、気分が良くなり、顔色も良くなります）が、本当の美白にはなりません。レモン水を飲むと多くのメリットがありますが、適度に摂取する必要があります。レモンを浸すときは、多量の水を使用し、砂糖や蜂蜜を加えて少し酸味が残るように味を調整する必要があります。また、レモンは酸性度が高く、pH値は2.8未満です。空腹時に食べると胃にダメージを与えやすく、栄養の吸収力が低下します。1日3杯で十分です。