食後2時間の血糖値の正常値はどれくらいですか？

私たちが食べる食品のほとんどには糖分が含まれており、食品に含まれる栄養素の一部は体内で糖分に変換されます。そのため、食後短時間で体内の血糖値は明らかに高くなり、正常値よりもはるかに高くなることもあります。これは正常な現象であり、特に食後 2 時間は血糖値が比較的高くなります。では、正常範囲内とはどの程度の高さなのでしょうか。

食後2時間の血糖値の正常値はどれくらいですか？

糖尿病の合併症の治療にかかる費用は、血糖値を下げるために直接かかる費用の約3～4倍になります。血糖値の自己モニタリングを積極的に推進し、治療計画を適時に調整することができれば、合併症による患者の健康損失、および国と個人の医療費を大幅に削減することができます。これは、血糖値のモニタリングが国際糖尿病連合によって糖尿病の包括的な治療手段の 1 つとして挙げられている理由でもあります。空腹時血糖値：一晩絶食（水を飲む以外、少なくとも8時間は糖分を摂取しない）し、朝食前に採血して測定した血糖値。検査の目的は、夜間の血糖値の基礎状態、早朝の血糖値の上昇、低血糖薬の長期的な有効性を反映することです。

食後2時間血糖値：糖尿病に対する治療効果を反映し、糖尿病のスクリーニング方法の一つでもあります。

夜間血糖値: 朝食前に血糖値が高いのか、夜間は常に高いのか、それとも朝だけなのかを考慮して、夜間の血糖値測定時間を自分で設計します。

ランダム血糖値：食事の多食、食事の少なさ、特殊な食品の摂取、飲酒、疲労、病気、気分の変化、月経など、特殊な状況下での身体の血糖値への影響。低血糖の瞬間（約10分以内）をタイムリーに捉え、低血糖が疑われるときに適時に血糖値を測定します。血糖値を下げるには何を食べればよいですか? オンラインで医師に相談するにはここをクリックしてください

食後の正常血糖値は、食後1時間血糖値と食後2時間血糖値に分けられます。食後1時間血糖値は10.0mmol/L以内に、食後2時間血糖値は7.8mmol/L以内にできるだけコントロールする必要があります。食後2時間血糖値が7.8～11.1mmol/Lの場合は耐糖能異常と言えます。世界保健機関 (WHO) の糖尿病診断基準では、糖尿病の症状に加えて空腹時血糖値が 7.0mmol/L 以上、または血糖値が 11.1mmol/L 以上の場合に糖尿病と診断できるとされています。空腹時血糖値が 6.1～6.9 mmol/L、食後血糖値が 7.8～11.1 mmol/L の場合、糖尿病前症（空腹時血糖異常または耐糖能異常）を示します。断食脂肪とは、8 ～ 12 時間カロリーを摂取しないことを意味します。

すべての指標は糖尿病または糖尿病前症の範囲内ではありませんでした。もちろん、両親とも糖尿病なので、カロリー摂取量の制限、運動、定期的な検査など、細心の注意が必要です。空腹時血糖値または食後血糖値が糖尿病前症の範囲にあることが判明した場合は、糖尿病の閾値に達するのを防ぐか、糖尿病への進行を遅らせるために、より厳密に血糖値を管理する必要があります。

上記は、食後2時間後の一般人の正常血糖値について専門家が示したガイドラインです。したがって、糖尿病患者の大多数は、食前食後の血糖値を含め、医師の指示に従って血糖値をコントロールする必要があります。患者自身も食事や体調に注意を払う必要があります。