脾経を叩く順番

脾臓は伝統的な中国医学において非常に強力な役割を果たしています。そのため、経絡を通して脾臓を強化する方法を使用すると、気と血を強化するのに役立ち、多くの病気を予防することもできます。一般的に言えば、体を健康に保ちたい場合、新鮮な気と血を適時に体内に送り込み、体のさまざまな部分に伝達して、血液が蓄積されずに流れる状態に保つ必要があります。そうしないと、体が病気になりません。

実際、人体のあらゆる病気は瘀血によって引き起こされ、脾臓は新鮮な気と血を生成し、運ぶという2つの主要な機能を持っています。脾臓をしっかりケアしていれば、あらゆる病気にかかりにくくなり、病気になっても早く回復します。

足の太陰の脾経は、銀白穴から始まり、大宝穴で終わり、両側に21個のポイントがあります。午前9時から11時までの四の刻は、脾経が活発になる時間であり、草が動き、蛇が這う時間でもあります。毎日午後9時になると、体内の気と血がすべて脾臓に集中します。脾経が予防・治療する病気：1. 消化器系の病気：消化不良、下痢、赤痢、便秘。 2 婦人科疾患：月経困難症、月経不順、無月経、月経早期または月経遅延、骨盤内炎症性疾患、および付属器炎。 3. 男性疾患：急性および慢性前立腺炎および浮腫。 4その他の病気：全身の原因不明の痛み、関節炎、経絡に沿った筋肉や軟部組織の病気。

まっすぐに座り、膝を交差させて握りこぶしを作り、中手指節関節の端を使って、膝関節からふくらはぎの内側に沿って下に向かって、脛骨の内側の縁に近いところまで、上から下に向かって足首の関節まで、適度な力で軽く叩きます。それぞれの側を10分間軽くたたくのが最適です。 2時間以内であれば何度でも攻撃できます。

多くの人は、脾経を数回叩くと、ふくらはぎの内側に 2 つの明らかな痛みを感じるでしょう。腹部膨満、下痢、疲労、食欲不振、免疫力の低下、月経量が少ないまたは多い、痩せているまたは太っている人は、特に痛みが顕著です。

これら 2 つの痛みのポイントは、鍼治療のポイントです。1 つは、膝関節の下 3 インチ (水平に指 4 本分) にある趾基ポイントで、もう 1 つは、内果の先端から上 3 インチ、脛骨の内側の縁にある三陰交ポイントです。地極経穴は脾経の西経穴です。西経穴は経絡の気が集まる場所で、急性疾患の治療に効果的です。陰経の西経穴は血液疾患の治療に効果的で、陽経の西経穴は急性疼痛の治療に効果的です。脾臓は土の要素に属し、「地極」はその名の通り土の臓器です。そのため、地極のツボの気血の流れがスムーズになれば、脾臓の機能は徐々に正常に戻ります。

多くの病気は脾経によって治すことができます。

1. 三陰交ツボ - 婦人科で最も重要なツボであり、長寿のツボでもあります。三陰交ツボは、ふくらはぎの内側、内くるぶしの先端から 3 インチ上、脛骨の内側の後端にあります。三陰交ツボは女性の親友です。ほとんどの婦人科疾患は三陰交ツボを通して治療できるからです。もちろん、他の病気も治療できます: 1. 月経困難症を治療します。月経困難症に悩む女性の友人は、月経の約 1 週間前から始めて、三陰交ツボを毎日数分間マッサージし、ツボに痛みと腫れを感じるまで続けます。また、灸には灸棒を使うこともできます。薬局で買った灸棒に火をつけて、ツボの近くに置き、局所の皮膚が温かくなるまで（火傷しない程度）、各ツボに10分間灸をします。月経後にこのツボを強く刺激すると月経血の増加を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。 2. 顔の筋肉を引き締めます。 40歳を過ぎたら、脾臓を強化するために両足の三陰交ツボを20分ずつ定期的にマッサージする必要があります。脾臓の働きがよくなって初めて筋肉が緩まなくなります！ 3. 血圧を下げる効果があります。三陰交点は知能調整点です。高血圧に悩んでいる方は、毎日午前11時から午後1時の間、心経の季節に、両側の三陰交のツボを20分ずつ力強くマッサージしてください。2～3か月後には、血圧を下げる効果が顕著に現れます。 4. 老人性便秘を治療する。三陰交点をマッサージすると、腹腔内圧が高まり、胃腸の働きが強化され、排便がスムーズになり、老人性便秘の治療に非常に効果的です。片側の三陰交点を親指の先で押し、痛みや腫れを感じるまで優しくこすります。片側につき1分間押してこすります。

2. 太白点 - 胃を強化するための重要なポイント。太白点は、足の親指の内側の付け根にある突出した骨の後ろのくぼみにあります。このツボは足の太陰の脾経にある重要なツボの一つです。このツボを毎日定期的にマッサージすると、胃痛、食欲不振、腹部膨満などに非常に効果的です。

3. 陰陵泉ツボ - 男性と女性の病気を治療するための重要なツボです。膝を曲げて、ふくらはぎの内側、脛骨の端の内側のくぼみの中にあります。このツボをマッサージすると、脾臓を強化し、湿気を除去し、肝臓と腎臓を調整することができます。腹痛、腹部膨満、排尿困難、夜尿、精液漏、月経不順などの症状に効果があります。親指の螺旋面を使って陰陵泉のツボを押し、約 1 分間強く押し続けます。