高脂血症治療薬「Zhibituo錠」

高脂血症の患者は、血中脂質が比較的高いため、感情的に興奮することができません。酸素供給が不十分なことと相まって、感情的に興奮すると失神しやすくなります。紫毫錠は高脂血症の特効薬であり、高血中脂質の問題を効果的に改善することができます。高脂血症の患者は感情をコントロールするだけでなく、食習慣にも注意し、新鮮な果物や野菜を多く食べ、お湯を多く飲む必要があります。

Zhibituo 錠剤は安全で効果的な脂質調整剤です。

高血圧や高脂血症の患者には厳しい食事タブーがあり、盲目的に食べ物を選び、制限なく食べると、より深刻な病気につながる可能性があります。高血圧・高脂血症の治療と食事について学びましょう。

原則としては、ナトリウム塩分を減らし、食事中の脂肪を減らし、良質なタンパク質を適量補給し、カルシウムとカリウムの補給に注意し、野菜や果物を多く食べ、喫煙と飲酒をやめ、科学的に水を飲むことです。

① 食事は軽めに：高血圧患者の血圧を下げる効果があるため、菜食主義が推奨されます。したがって、高血圧の患者は、ビタミン、繊維、カルシウムを多く含み、脂肪とコレステロールが少ない軽い食事を摂るべきです。総脂肪は総カロリーの 30% 未満を占め、タンパク質は総カロリーの約 15% を占めます。粗い穀物、全粒穀物、新鮮な野菜、果物、大豆製品、赤身の肉、魚、鶏肉などの食品、植物油を多く摂取し、ラード、脂っこい食べ物、白砂糖、辛い食べ物、濃いお茶、コーヒーなどを控えることが推奨されます。

② 塩分を減らす：塩分の摂りすぎは高血圧の原因となり、塩分の摂取を抑えることは血圧を下げ、安定させるのに役立ちます。臨床試験では、高血圧患者の1日の塩分摂取量を10.5グラムから4.7～5.8グラムに減らすと、収縮期血圧が平均4～6mmHg低下することが示されています。

③ 喫煙と飲酒をやめる：タバコとアルコールは高血圧の危険因子です。喫煙と飲酒は高血圧が心血管疾患や脳血管疾患を合併する可能性を高めます。また、アルコールは降圧薬に対する患者の反応を低下させる可能性があります。

④ 適度に食べる：1日3食を決まった時間に決まった量を食べ、空腹になりすぎたり、満腹になりすぎたりせず、食べ過ぎないようにしましょう。毎日の食事は、炭水化物 250～350 グラム (主食 6～8 両に相当)、新鮮な野菜 400～500 グラム、果物 100 グラム、食用油 20～25 グラム、牛乳 250 グラム (ml)、高タンパク質食品 3 食分 (1 食分は、赤身の肉 50～100 グラム、卵 1 個、豆腐 100 グラム、鶏肉またはアヒル肉 100 グラム、魚またはエビ 100 グラムを指します。卵は週に 4～5 個で十分です) などです。

⑤ 科学的に水を飲む：水の硬度は高血圧の発生と密接に関係しています。研究によると、硬水には血管平滑筋細胞の収縮と拡張機能に関与する重要な調節物質であるカルシウムイオンとマグネシウムイオンが多く含まれています。これらが不足すると、血管がけいれんしやすくなり、最終的には高血圧につながります。したがって、高血圧の患者は、湧き水、深井戸水、天然ミネラルウォーターなどの硬水を飲むように努めるべきです。

ここで思い出していただきたいのは、食事と健康は互いに補完し合うものであるということです。健康的な食事をすれば、体も健康になります。不健康な食事を摂ると、体は反応します。人体が病気になったとき、食事は治療法であるだけでなく、病気の重大な原因にもなります。そのため、食事に気を配り、健康的な食事をすることが重要です。