ハトムギはオートミールと一緒に水に浸してもよいですか?

生のハトムギの実を食べると、消化不良や下痢を引き起こす可能性があります。これは、ハトムギは比較的冷たい性質を持っているため、胃腸に大きな負担をかけやすいためです。オート麦には食物繊維が豊富に含まれており、水に浸して飲む人も多いです。では、非常に高い薬効を持つハトムギを、水に浸して、食物繊維が非常に豊富なオート麦と一緒に飲むことは本当にできるのでしょうか？

1. 生のハトムギ粉は水に浸してすぐに飲むことはできません。一般的に、ハトムギ粉の効果は調理してからの方が高まります。ヨクイニンの主な成分はタンパク質、ビタミンB1、B2で、肌を滑らかにし、しわを減らし、色素斑を除去する効果があります。長期にわたって飲むと、茶色い斑点、シミ、ニキビを治療し、シミを消し、肌に潤いを与えます。加熱調理したものが推奨されており、体内の血液や水分の代謝を促進し、利尿作用や抗浮腫作用があり、ダイエット食品としても利用されています。

2。肉体の種子は、さまざまなビタミンを吸収し、胃腸の種子の負担を減らすことができます。中央の気分が良く、肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を栄養を与え、泣き声を排除し、疲労を排除し、風を吹き飛ばします、紅茶を改善し、肝臓に栄養を与え、疲労に耐えることができます。

3. 水に浸し​​て飲むこともできます。治療する病気によって異なります。薬を盲目的に服用するのは危険です。医師のアドバイスに従うのが安全です。薬を無差別に使用しないでください。臨床医に特定の薬を処方するよう依頼する必要があります。これが正しいアプローチです。