部屋の換気が悪く、寝ているときに胸が苦しい

人体は毎日呼吸する必要があるため、人間の周囲の空気が清潔で新鮮であることが重要です。ウイルスや細菌を含む空気を何年も吸い続けると、人間の呼吸器が感染し、これも人間の健康に非常に有害です。家にいる場合は、呼吸する空気が常に新鮮になるように、頻繁に換気することが非常に重要です。寝るときに部屋の換気が悪く、胸が苦しいと感じたら、どうすればよいでしょうか。

換気がなければ、誰でも胸の圧迫感や不快感を感じます。部屋の換気を良くしておくことをお勧めします。こうすることでよく眠れて、体も健康になります。

頻繁な換気の利点

1. 窓を頻繁に開けて換気し、室内の濁った空気を入れ替えて空気を新鮮に保ち、体をリフレッシュさせます。

2. ドアや窓を閉めると、空気中に大量の二酸化炭素が発生します。人は寝ている間に一晩に200リットルの二酸化炭素を吐き出します。ドアや窓を閉めたままにしておくと、室内の酸素濃度は徐々に低下します。最終的には、脳の低酸素症を引き起こしやすくなり、身体の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

3. 頻繁に窓を開けて空気の循環を保ち、部屋の汚れた空気を排出し、十分な酸素の供給を確保します。

4. ドアや窓が閉まっていると、細菌がたくさん発生します。部屋には多くの細菌や微生物が生息しています。ドアや窓が閉まっていて空気が循環できないため、一部の病原菌が成長して増殖するのに良い条件が整います。また、装飾品や家電製品から放出されるさまざまな空気汚染物質は、めまいなど人体に不快感を引き起こしやすく、細菌が侵入して人々に感染や病気を引き起こしやすくなります。

5. 頻繁に窓を開けて換気すると、空気中の太陽光と紫外線を効果的に利用して細菌を殺すことができます。換気のために頻繁に窓を開けると、室内の空気から有害なガスを効果的に除去し、室内の空気を浄化することができます。

6. すべてのドアと窓を開けて 15 分間換気すると、残っている細菌は数千個程度になります。さらに、窓を開けるとより多くの日光が部屋に入るようになり、消毒や殺菌効果があります。