小豆と麦のお粥で顔がむけたらどうすればいい？

小豆とハトムギのお粥は、多くの人が好んで食べるお粥の一種です。人間の健康に非常に役立ち、栄養の吸収にも効果的です。しかし、小豆とハトムギのお粥を長期間食べると、顔が剥がれると感じる人もいます。多くの人は、小豆とハトムギを長期間食べることによる乾燥が原因だと考えています。では、顔の皮が剥けるのは、本当に小豆とハトムギが原因なのでしょうか？次の記事を読んで、さらに詳しく学んでみましょう。

小豆やハトムギを食べると顔が剥がれたり乾燥したりしますか？

しません。

大麦と小豆のお粥のタブーと効能

大麦と小豆のお粥の効能

精神を高める

現代人は生活に大きなプレッシャーを感じ、エネルギーが不足しています。動悸、眠気、イライラなどは、ハイペースな生活によくある現象です。大麦と小豆のお粥を食べると、これらの症状を効果的に改善し、心を落ち着かせ、ストレスを和らげ、体力を向上させることができます。

利尿作用と除湿作用

ハトムギと小豆を煮てお粥にすると、ハトムギの除湿作用と小豆の利尿作用が十分に組み合わされ、体内の湿気や利尿障害に良い治療効果があります。

脾臓を強化し、腫れを軽減する

大麦と小豆の煮物は、食欲不振、腹部膨満、脾臓の強化と腫れ、脾胃の吸収、新陳代謝に非常に優れた補助効果があり、毎日摂取すると胃と脾臓を養うのに良いです。

減量とそばかすの除去

大麦小豆粥は人体の水分を排出するため、人体の細胞に水分が残り、徐々に肥満の原因となるため、大麦小豆粥は水分を排出して減量するのに非常に効果的です。同時に、大麦小豆粥の利尿作用と解毒作用は、ニキビを除去し、シミを取り除き、肌を美しくすることもできます。

大麦と小豆のお粥のタブー

米と麦と小豆のお粥を一緒に入れないでください

米は水の中で育ち、もともと水分を多く含んでいます。お粥にすると粘り気が出て、大麦や小豆の効能が失われてしまいます。

適度に食べ、過剰摂取は避けましょう

ハトムギや小豆には薬効があり、いわゆる食事療法に使われることが多いため、1日3食の食事で摂取すると下痢や腹痛を起こしやすいので避けましょう。

食事時間を合理的に調整する

大麦小豆粥を食べる最適な時間は、朝食後と昼食前です。この時間帯は胃と脾臓が相次いで働く時間帯であり、この時間に食べると、胃と脾臓の栄養を補給するのにちょうど良い時間だからです。

大麦と小豆のお粥ダイエットの組み合わせ戦略

1. 大麦、小豆、竜眼

治療効果：心を落ち着かせ、目をリフレッシュし、動悸、空虚感、眠気などの症状を緩和します。

大麦、小豆、ユリ、蓮の実

治療できるもの：イライラ、不眠症、発疹、ニキビなどの症状

2. 大麦、小豆、生姜

治療できる症状: 胃の風邪、食欲不振、寒さへの恐怖などの症状

大麦、小豆、カボチャ

治療可能：下痢、腹痛、糖尿病の症状

3. 大麦、小豆、黒豆：腎不全の治療

大麦、小豆、大豆：水虫の治療

大麦、小豆、梨：咳止め