抜け毛を防ぐために髪をもっと洗うべきか、それとももっと洗わないべきか？

脱毛は誰も見たくないものです。しかし、加齢や仕事のプレッシャーなどにより、毛包から過剰に皮脂が分泌され、毎日抜け毛が起こります。これが長期間続くと、薄毛になってしまいます。では、ひどい抜け毛に悩む友人は、髪をもっと頻繁に洗ったほうがいいのでしょうか、それともあまり洗わなかったほうがいいのでしょうか?今日は、抜け毛についてのご質問にお答えします。

1. 髪を洗うときに最も多くの髪の毛が抜けるのはなぜですか?

髪を洗うときは、シャンプーを髪につけて、髪をボール状に揉み込みます。髪を洗うときは、前、後、左、右の4方向に引っ張る力がかかります。これは、髪を前後にとかして髪を洗う通常のヘアケアとは異なり、毛根に負担がかかります。髪が濡れているときは摩擦が最大になり、抜けた髪が抜けやすくなります。

毛は毛包で成長するわけではありません。毛包細胞組織は毛根を包み込み、下部の毛を形成し、毛を上方に押し上げます。毛穴の周りの細胞がいっぱいになって内側に押し込まれ、毛が毛穴の中に固定されます。洗髪による髪の回転や引っ張りにより、毛穴が緩むことがあります。毛穴内の毛包細胞にダメージを与える可能性もあります。

髪を洗うときに最も多くの髪が抜けます。洗髪後、一定期間は髪の毛が抜けなくなるのも同様です。髪を洗うと、落ちそうなものはすべて落ちます。残りは基本的に堅実です。洗えば洗うほど、引っ張られる量も増えます。次第に安定していたものが緩み、最終的には落ちてしまいます。

2. 洗浄剤の乱用は抜け毛につながる

ほとんどの洗浄製品は化学物質をベースにしています。少量で頭皮を洗浄し、髪を美しくします。しかし、長期・頻繁な使用は、洗浄が不十分であったり、化学物質による汚染により表皮細胞にダメージを与えてしまいます。髪の毛が死んでいても問題ありませんが、頭皮は生きています。少量の使用は問題ありませんが、長期間使用すると細胞の機能に影響が出てきます。

表皮細胞の成長と代謝は48時間で、通常、軽度の損傷はこの期間内に修復されます。しかし、細胞は酸化剤や消毒剤などの一部の化学物質に対して耐性が弱いです。一度表皮に付着すると、分解されて除去されるまでには一定の時間がかかります。したがって、シャンプー製品の使用に関しては、使用量を減らすことと、定期的にシャンプー製品を交換することが大切になります。このように、製品に含まれる物質が異なると、害も異なります。頭皮に同じ種類のダメージを継続的に与えることはありません。

3. シャンプー後のトリートメントとメンテナンス

多くの人は、髪を洗った後にヘアドライヤーを使用したり、乾いたタオルで髪を乾かしたりすることを好みます。これにより、ある程度の脱毛や頭皮の損傷も発生します。シャンプー後は頭皮が水分を吸収して腫れます。このとき、ドライヤーを使って無理やり髪を乾かすと、頭皮の表面が乾燥し、水分が急速に失われてしまいます。これにより、フケが増加し、頭皮のメカニズムが刺激されて油が分泌され、表皮が覆われるようになります。何度も繰り返すうちに習慣となり、頭皮に皮脂が分泌され、フケが出る人が増えています。

また、ヘアドライヤーや乾いたタオルで髪を拭くと、髪が引っ張られたり擦れたりしてしまいます。不安定な毛も抜けます。これは、物事を強制的に成長させることに似ています。どれだけ丈夫でも、一日に何度も刺激を与えれば、徐々に緩んで落ちてしまいます。

髪を洗うときに頭皮をケアして保湿するためには、洗った後に水滴がなくなるまでしっかり乾かすのが一番です。残りは自然乾燥させます。頭皮に水分と潤いを与えるだけでなく、ダメージを軽減します。