マカカードの効果と副作用

高齢者の多くは、年齢を重ねるにつれて体の機能が徐々に衰えてくるため、体のケアにますます注意を払うようになります。そのため、この時期のメンテナンスは非常に重要になります。マカチップは、多くの中高年層に選ばれている健康食品です。マカパウダーとアメリカ人参のスライスから抽出した物質を主原料としています。では、マカタブレットを定期的に摂取するとどのようなメリットがあるのでしょうか。また、副作用は何でしょうか。

マカの効能

マカにはバランスのとれた適切な栄養素と、生理活性のある二次代謝産物が多数含まれているため、マカにはさまざまな健康効果と治療効果と機能があります。マカは伝統的に、エネルギーの増強、生殖能力の改善、更年期障害、リウマチ、うつ病、貧血の治療に使用されてきました。さらに、抗がん作用と抗白血病作用もあります。これらの奇跡的な効果は、過去10年間、世界中の科学者の間で大きな関心を集めてきました。マカの栄養的健康、薬理学、効能、臨床試験に関する研究は世界中で行われています。それは人類の健康の発展にますます大きな貢献を果たすことになるでしょう。

マカの役割

1. 疲労回復

マカには、鉄分、タンパク質、アミノ酸、ミネラル亜鉛、タウリンなどの成分が豊富に含まれており、疲労を大幅に軽減し、筋肉の持久力を高め、スポーツ疲労に抵抗し、免疫システムを強化し、体の病気に対する抵抗力を高め、疲労と戦い、エネルギーと体力を高め、貧血の症状を改善するのに役立ちます。顔色を若々しく、元気に見せます。

2. 体力を回復する

マカは不毛の高原で育つため、成長には多くのエネルギーが必要です。マカの生育環境と特性により、マカは体力を素早く補充し、疲労を解消し、エネルギーを回復することができます。また、薬物検査に合格した数少ない合格した即効性体力増強剤の1つでもあります。

3. 睡眠を改善します。現代人の90%以上がストレスを感じています。マカはストレスによる不安や神経衰弱を効果的に改善します。ペルーでは、マカはストレスを和らげ、不安を取り除く天然ハーブとみなされています。また、不眠症や夢見がちな状態を改善する優れた製品でもあります。

4. 更年期障害の予防、内分泌の調整、更年期障害の予防 - マカのさまざまなバイオアルカリは、副腎、膵臓、卵巣などの機能を調整し、体内のホルモンレベルのバランスをとります。豊富なタウリン、タンパク質などは、生理機能を調整および修復し、気と血を改善し、更年期障害の症状を緩和し、女性のエストロゲンと外見を促進します。

5. 活発な生殖能力は精子と卵子の増加と活力を促進し、受胎を助け、生殖器官を刺激します。

6. 記憶力を高め、心を明晰かつ柔軟にし、仕事の効率を高め、学生の学習能力を向上させ、中高年の記憶力を維持し、頭脳明晰で思考力のある人にします。

タブー

専門家は、妊娠中または授乳中の女性はマカ製品の摂取に適さない可能性があると指摘しています。妊娠中および授乳中の女性がマカを摂取しても胎児や幼児に身体的な影響がないことを証明できる権威あるデータはないため、妊娠中および授乳中の女性は念のためマカの摂取を中止する必要があります。

「中華人民共和国食品安全法」および「新資源食品管理弁法」に基づき、マカパウダーは現在、新資源食品として認可されています。新資源食品の生産及び運営は、関係する法律、規制、基準を遵守しなければならない。

1. マカが胎児に間接的な影響を与えるかどうかを証明する科学的実験が今のところないため、妊婦や子供はマカを慎重に摂取する必要があります。したがって、妊婦はマカの摂取を中止する必要があります。

2. 甲状腺疾患患者の場合、マカにはグルコシノレート化合物が含まれているため、ヨウ素の少ない食事と組み合わせて過剰に摂取すると、甲状腺の腫れを引き起こす可能性があります。甲状腺腫の症状には、嚥下困難、咳、呼吸困難、喉の圧迫感、首の付け根の目に見える腫れなどがあり、注意が必要です。

副作用

マカの副作用は無視できません。マカ業界は、マカは副作用のない純粋な天然ハーブであると宣伝していますが、これは実際にはかなり誤解を招きます。ではマカの副作用は何でしょうか?

マカの副作用の 1 つ: 甲状腺肥大を引き起こす可能性があります。マカにはグルコシノレート化合物が含まれています。ヨウ素の少ない食事と組み合わせて過剰に摂取すると、甲状腺肥大を引き起こす可能性があります。

マカの2つ目の副作用は、アレルギーを引き起こす可能性があることです。アレルギーを起こしやすい人はたくさんいます。アレルギーは主にアレルゲンによって引き起こされ、人によってアレルゲンは異なります。たとえば、特定の花にアレルギーがある人もいます。アレルギーの症状には、口、唇、喉のかゆみ、チクチク感、腫れ、発疹、皮膚の発赤、かゆみ、下痢、嘔吐、鼻水、鼻づまり、目の赤み、痛み、涙目、嚥下困難、咳、喘鳴、呼吸困難、関節の硬直、失神、ショックなどがあります。これらはアレルギー症状であり、マカも一部の人にとってはアレルゲンとなる可能性があります。

マカの3つ目の副作用は、皮膚の問題を引き起こす可能性があることです。マカはホルモン分泌を増加させるため、10代の若者や乳児には適していません。マカは10代の若者にニキビなどの皮膚疾患を引き起こす可能性があります。

マカの4番目の副作用は、性ホルモンレベルを調節し、月経障害や性欲減退を引き起こすことです。多くの人がこれを理解していません。マカは明らかに性欲を高めることができますが、なぜ月経障害や性欲減退につながるのでしょうか？マカは内分泌不均衡の人に適しています。内分泌系が正常であれば、マカを摂取する必要はありません。マカはホルモン分泌を増加させ、内分泌不均衡を引き起こす可能性があるためです。したがって、古代人が病気のないときに薬を服用しないと言ったことは理にかなっています。

マカの 4 番目の副作用: 吐き気や胃の不快感を引き起こす可能性があります。これは主に人によって異なり、胃腸の状態と大きく関係しています。

マカの5番目の副作用：マカを過剰に摂取すると内熱を引き起こす可能性があります。すでに内熱に悩まされている人にとって、マカを食べることは内熱を悪化させる可能性があります。量をコントロールする必要があります。良いものは適度に摂取する必要があります。

マカはハーブですが、過剰に摂取すべきではありません。一般的に、1日25グラム以内に抑えるのが合理的です。過剰に摂取すると、一連の悪影響につながります。