大きなおならの原因は何ですか?

おならは人体の正常な生理反応です。食事をすると、胃の中に残っている食べ物が胃腸の蠕動運動中に大量のガスを生成します。ガスは腸の蠕動運動とともに下方に移動し、肛門から排出されます。そのため、おならは体内のガス排出とも呼ばれます。しかし、オナラが頻繁に大きく出る場合は、ガスを発生させる食べ物を食べたかどうか、あるいは胃腸に何か異常があるかどうかを検討する必要があります。

オナラがうるさい理由

大きなおならの主成分は水素、二酸化炭素、メタンで、これらは主に患者の特定の炭水化物の消化不良によって引き起こされます。人体で消化されないこれらの炭水化物は腸内細菌によって分解され、大量の水素、二酸化炭素、メタンが生成されます。

オナラが臭い理由

なぜ一部の人のおならは特に大きくて臭いのでしょうか? 臭いおならの主成分は硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルジスルフィドなどの硫化物で、主に患者が硫黄を含む食品を過剰に摂取したり、硫黄を含む食品の消化吸収が不十分なために発生します。そのため、臭いオナラが勝つ主な理由は、その「悪臭」にあります。硫黄を含むガスの排出量は多くありませんが、相手を後退させます。

あなたがオナラをたくさんする理由

1. 食事の問題

食べるのが速すぎたり、食べながらおしゃべりしたりすると、空気をたくさん飲み込んでしまい、頻繁におならをすることになります。豆、ケール、オレンジ、トマト、イチゴ、牛乳など、ガスを発生させる食品を過剰に摂取すると、頻繁におならが出るようになります。

2. 胃腸の調子が悪い

消化不良、胃炎、消化性潰瘍などの胃の病気を患っている人は、一般的に頻繁におならをします。クローブの葉茶を飲むと、胃を強化して風を排出し、中を温めて陽を強化し、気を下げて逆流を和らげる効果があります。

3. 便秘

一般的に、3日以上排便がなかったり、排便が困難な場合は便秘とみなされます。便秘になると、腸内に便が溜まります。便は細菌でできています。細菌が発酵すると大量のガスが発生し、自然にオナラが出ます。

便秘治療に最適な成分は麻の実です。麻の実は、伝統的な中国医学でよく使われる下剤としてだけでなく、日常的に食べられる成分でもあります。麻の実の原産地である巴馬で生産される麻油と大根の実麻茶は、どちらも天然の「下剤」です。

4. 過敏性腸症候群

この病気は、頻繁な鼓腸の一般的な原因の 1 つであり、腹痛、膨満感、胸焼け、背痛、脱力感、疲労感、動悸などの症状も伴います。プロバイオティクスを補給して体を整え、少量ずつ頻繁に食事を摂りましょう。豆類など、お腹が張りやすい食べ物は控えましょう。体を冷やさず、暖かく保つようにしましょう。