太陽にさらされると何が起こりますか?

太陽はすべての生命の源です。なぜそう言うのでしょうか? 太陽がなければ、地球はおそらく死んだ惑星になるでしょう。太陽は地球を暖かくするだけでなく、すべてのものの成長に必要な条件でもあります。しかし、太陽光の中には人体に有害な光線も含まれており、長期間にわたって太陽光にさらされることは明らかに不健康です。では、太陽にさらされると何が起こるのでしょうか?

1. 紫外線が人体に及ぼすメリットとデメリット

（１）紫外線は必要である

紫外線に過度にさらされると皮膚にダメージを与えますが、人間の健康は紫外線なしでは成り立ちません。日照時間が不十分な国では、整形外科疾患が多く発生します。人体は適度な量の紫外線を必要とするため、日光浴をしないと赤ちゃんは強く育ちません。

（２）日焼けは火傷の一種である

ここで言う太陽病は、太陽に過度にさらされることによって引き起こされるものであり、通常の日光浴は含まれません。程度はごく軽い場合もありますが、間違いなく脱水状態です。

晴れた日に2～3時間外を歩くだけで肌が赤くなってヒリヒリし、鼻などの出っ張った部分は脂っぽくなる、そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。脱水状態、非常に軽い火傷です。焼けるような痛みを感じたら、それは本当の火傷です。この程度の日焼けをしてしまった場合は、化粧品は使用できず、皮膚科で治療を受ける必要があります。軽度であれば、応急処置として、火傷の治療と同じように、冷水で皮膚を冷やすと、灼熱感を和らげ、皮膚が徐々に回復するのを待つことができます。

（３）日焼けした肌はフランスパンを切ったときのような感じで、内側は白く柔らかくしっとりしていますが、表面はよく焼けて硬いです。皮膚で言えば、硬くなった部分は角質層で、角質増殖症と呼ばれます。パンの皮は水を加えると柔らかくなりますが、水がなくなると再び硬くなります。肌がこんな風になったら大変ですね。

2. 紫外線を防ぐ方法

（１）乳液ファンデーションクリームは日焼け止め効果が最も優れています。現在、乳液ファンデーションクリームは日焼け止め効果が最も優れています。少し厚めに塗ると紫外線カット効果がかなり高まります。

ファンデーションは、パウダーでも液体でも、肌の上に薄い膜を形成します。しかし、パウダータイプは乾燥しすぎ、リキッドタイプはしっとりしているものの乾きが早すぎ、エマルジョンタイプは水と油の2つの成分でできています。長時間温度を保つことができます。屋外スポーツの前に乳液ファンデーションクリームを塗ってください。そうしないと、灼熱の太陽の下で肌にそばかすやシミが現れます。

（２）日焼け止めを塗る

日焼けを防ぐために、肩、胸、首にファンデーションクリームを塗ることもできますが、注意しないと衣服に付いてしまう可能性があります。日焼け止めを使用するのが最善です。日焼け止めの効果は2〜3時間しか持続しません。屋外スポーツを長時間行う場合は、熱心に行う必要があります。

（3）完璧な日焼けをするには、日焼け止めを使用する必要があります。完璧な日焼けをしたい場合は、太陽にさらされる皮膚のすべての部分に日焼け止めを薄く塗り、皮膚に油性の膜を形成する必要があります。肌全体に塗って総合的に保護し、肌の水分損失を防ぎ、肌に潤いを与え、過度の日光暴露を防ぎます。ここで、美白と日焼け止めの新しい概念である「美白隔離クリームフィルム」をお勧めします。これは、膜隔離を使用して日焼け止めを実現します。紫外線が隔離フィルム層を通過すると、光の一部が反射され、人体に有害な光の一部は隔離フィルムを通過した後、人体に有益な赤外線になり、肌が焼けることはありません。美白隔離クリームフィルムには化学日焼け止めが含まれていないため、劣化後の化学日焼け止めの皮膚に対する発がん性を心配する必要はありません。ただし、熱心に頻繁に補充する必要があります。時間が経つと、日焼け止めは汗で洗い流されるためです。