男の子の身長を伸ばす方法

私たちの生活の中で、背の高い体型を望む人はたくさんいます。背が高いことは、人々に精神の感覚を与えるだけでなく、自分自身の身体的発達の一種の肯定でもあるからです。特に男性と女性がパートナーを探すとき、身長も非常に重要な考慮事項です。特に男の子にとって、身長はより重要です。では、男の子が背を伸ばす方法は何でしょうか?

思春期の男の子の身長を伸ばすための提案は次のとおりです。

1.牛乳や豆乳をもっと飲みましょう。日本人は昔はとても背が低かったのですが、今は背が高くなっています。これは若い世代が牛乳を飲むようになったことと関係があると言われています。

2.睡眠をもっと取る。 十分な睡眠時間を確保することは必須条件です。

3.スープを作るときは、大豆、ニンジン、豚骨をよく使います。

4.もっと運動しましょう。

5.コウクァンヤを足の関節に適切に塗布してマッサージすると、足の骨の発達が促進され、自然に身長が伸びるようになります。

手順/方法:

1.規則的に睡眠をとる。時間通りに寝る習慣をつけるのがベストです。一般的には、9時から10時頃に寝ます。8時間の睡眠をとるのがベストです。男の子は、バスケットボールや卓球など、自分に合った屋外スポーツを選ぶことも必要です。適切な運動は、人間の骨の成長を促進し、身長の伸びにも役立ちます。

2.夜寝る前に、暴力、ホラー、流血映画など、心理的に悪い本を読んだり映画を見たりしないでください。ベッドの中でポルノや不健康な本や映画を見ることを考えないでください。そうしないと、睡眠に影響し、これを長期間続けると身長が伸びにくくなります。

3お茶を飲むことには多くの利点がありますが、すべてのことには二面性があります。寝る前にお茶を飲むと、特に濃いお茶は興奮しやすく、寝つきが悪くなり、当然睡眠の質に影響を与えます。

予防

男の子の身長を伸ばすには、十分な睡眠と適切な運動が必要です。そのため、男の子は夜遅くまでゲームをしないようにしましょう。正しい選択をして、早く寝て早く起きるという良い習慣を身につけましょう。