水を飲むとなぜ体重が急激に増えるのでしょうか？

多くの人が減量したいのにできず、どんな方法を使っても結果が見えにくいです。水を一口飲むと体重が増えることもあり、減量したい人はとても悩んでいます。水を飲むとなぜ体重が増えるのか理解できません。実は、一般的に言えば、水を飲んでも太ることはありません。水には代謝を促進する働きもあります。そして、誰もが毎日水を飲まなければなりません。体重が増えるのが怖くて水を飲むのをやめることはできません。では、なぜ水を飲むと体重が急激に増えるのでしょうか？

水にはカロリーがないので、水を飲んでも太ることはありません。

水を飲むと太る理由は2つだけです。

まず、低糖質飲料など、飲む水にはカロリーがあります。

第二に、水分代謝に関連する腎臓やその他の臓器に問題がある可能性があります。たとえば、肝臓や心臓の機能が低下している、腎臓病などです。これらの病気により、水を飲みすぎることで体重が増加する可能性があります。

しかし、このタイプの体重増加は脂肪の増加ではなく水分の保持によるものであり、病気の改善や利尿剤の短期使用によって解決できます。体重を減らしたい友達は、もっと水を飲むべきです。この考えに惑わされて水を飲まないでください。

さらに、水を飲むことは代謝に有益で、利尿作用があります。これにより、体内からいくつかの物質が排出されます。水をたくさん飲むことは健康に良く、体重が増えることもありません。