肌のあらゆる層に栄養を与える

皮膚の各層に必要な栄養素は異なります。皮膚は通常、表皮、真皮、皮下組織の 3 つの層で構成されています。

1. 表皮に必要な栄養：皮膚の表皮組織は通常、ビタミンCとタンパク質を抽出する必要があり、他の領域は通常、抗酸化成分に属しており、皮膚の水分を閉じ込め、皮膚の老化やシワを遅らせることができます。タンパク質は体内の必須栄養素であり、皮膚の免疫力を高め、細菌感染やアレルギーから皮膚を予防することができます。

2. 真皮に必要な栄養：真皮の皮膚には通常、コラーゲンとコラーゲン繊維が必要です。コラーゲン成分は通常、皮膚を支え、皮膚の細胞に栄養を与えます。コラーゲン繊維は皮膚の強度を高め、皮膚を滑らかでふっくらと弾力のあるものにします。

3. 皮下組織に必要な栄養: 皮下組織は皮膚の下の疎性結合組織と脂肪組織です。通常、皮膚と筋肉に繋がっている組織です。通常、大量の糖分、ミネラル、さまざまな微量元素を吸収する必要があります。

日常生活では、夜更かしをせず、十分な睡眠をとり、新鮮な果物や野菜、高品質のタンパク質食品を多く食べると、肌に栄養を効果的に補給し、肌の老化を遅らせ、肌のしわを防ぎ、目の下のたるみを防ぐことができます。