咳をしているときにレンコンを食べても大丈夫ですか？

しかし、人体に咳が出る場合は、辛いものや刺激の強い食べ物を頻繁に食べると喉が刺激され、咳の症状が悪化するため、日常の食生活に注意する必要があります。レンコンは私たちの日常生活によく見られる野菜であり、その地位は基本的にジャガイモと同様です。ジャガイモよりもレンコンの方が好きな人もいますが、咳をしている人はレンコンを食べても大丈夫でしょうか？

1. 赤ちゃんが咳をしているときにレンコンを食べても大丈夫ですか？

レンコンには熱を清め、血液を冷やし、肺を潤し、咳を和らげる効果があるため、赤ちゃんが咳をしているときにレンコンを食べると非常に有益です。赤ちゃんが気管支炎で咳が止まらないときは、レンコンジュースを飲むといいでしょう。レンコンの皮にも薬効があるので、皮を剥く必要はなく、レンコンを洗って汁を絞るだけでOKです。蓮根汁は朝に痰に血が混じったり、夜に声がかすれたりする患者にも良い効果があります。レンコンスープは咳の予防と治療にも効果があります。レンコンを皮ごと薄く切り、薄めた麦芽糖と一緒に煮てスープを作ります。また、レンコンの節を潰して汁を飲むと、咳や胸の圧迫感を和らげる効果もあります。

2. レンコンの咳止め薬

雪梨レンコンジュース

材料を準備します：レンコン、梨、白砂糖。

練習する：

1.雪梨は心臓と肺に潤いを与えます。新鮮なレンコンと雪梨を取り、洗って細かく切り、適量の白砂糖を用意します。

2. 準備した材料をジューサーに入れてジュースを絞り、残渣を濾し、適量の白砂糖を加えます。

ヒント: 効果を早く実感したい場合は、昼食後と夕食後に 1 回ずつ服用してください。服用後 1 時間ほど休むのが最適です。

氷砂糖蓮根茶

材料を用意します：レンコン、氷砂糖。

練習する：

1. 洗ったレンコンを薄く切り、鍋で茹でます。キャセロールかステンレス製の鍋を使うのが最適です。鉄鍋は使わないようにしましょう。

2. 沸騰したら弱火で水が薄いピンク色になるまで30分ほど煮ます。