噛むのに最も重要な歯はどれですか？

実は、人体の歯にはそれぞれ独自の機能があり、日常生活において最も重要なのは、食べ物をすりつぶして噛むことです。この機能に対応する歯は私たちにとって非常に重要です。歯を適切に清掃し、保護することによってのみ、歯が損傷を受けないようにすることができます。私たちにとって、毎日の歯の保護は不可欠です。

歯の働きは、前歯4本は主に食べ物を切るために使われ、両隣の歯は口の端を支えるため、抜けることはありません。両脇の奥歯2本は、前歯が食べ物を切るのを補助するとともに、食べ物を噛む機能があります。奥歯の大きな歯は主に噛む役割を担っており、その役割は非常に重要です。

1. 人間にとって最適な歯の数はいくつですか?

一般的に、健康な成人は 28 ～ 32 本の歯を持っており、そのうち 28 本は必須歯です。残りの 4 本は親知らずです。親知らずはすべての人に生えるわけではなく、一生親知らずが生えない人もいます。親知らずは両側の8番目で最後の歯です。臨床的には、歯は歯冠、歯根、歯肉の 3 つの部分に分けられます。上歯と下歯の目に見える白い部分は歯冠と呼ばれ、エナメル質で覆われています。歯根はセメント質で覆われており、歯根は歯槽窩の内部にある部分です。歯茎は歯根と歯冠が接する部分を指します。 28 本以上の歯を持つ人もいますが、親知らずを除いて機能する歯は 28 本だけです。多くの成人は生涯に一度も親知らずが生えないので、成人の歯の数は 28 本です。成人の中には親知らずが 1 本から 4 本生えてくる人もいますので、成人の歯の平均的な数は 28 本から 32 本の間になります。

歯を健康に保つ習慣

1. 歯を叩く

歯タッピングは、人間の運動と同じように、歯の周りの組織の健康を効果的に高めることができます。また、口の中の唾液の増殖を促進し、歯の表面を清潔にします。歯タッピングの方法は非常に簡単です。口をしっかり閉じて、上下の歯列を使って歯をタッピングする動作をします。これを毎日100回続けて習慣にしましょう。

2. 歯を磨く

これは最も一般的な方法です。人々は歯を磨いていますが、きちんと真剣に磨いている人は多くありません。いわゆる良い歯磨きとは、各歯のあらゆる表面をきれいに磨くことを意味します。

正しい歯磨きの方法は、上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ円を描くように磨くことです。上下の前歯の内側は歯の隙間に沿って磨き、歯の噛む面は前後に磨きます。歯の表面をよりきれいに磨くためには、ブラシヘッドが小さく、毛が柔らかく弾力性のあるヘルスケア歯ブラシを選ぶ必要があります。

歯周炎や虫歯を効果的に予防・治療するためには、クロルヘキシジンやフッ化ナトリウムが配合された歯磨き粉を選ぶのが最適です。これら 2 つの物質は、歯のアレルギー症状を効果的に予防するのに役立ちます。

3. 歯磨きをする

食べ物の中には歯垢に埋め込まれたものもあり、歯磨きでは取り除くのが困難です。埋め込まれた食べ物を優しく取り除き、歯垢をきれいにするには、歯科用プローブを使用するのが最適です。つまようじを使うことに慣れている人もいますが、歯茎を傷つけたり、歯槽骨の吸収を引き起こしたりしないように、力を入れすぎたり、強く押し付けたりしないように注意してください。