アロマテラピーエッセンシャルオイルの効能と使い方

私たちの生活の中で、家の中をいい香りにするためにアロマテラピーを使う女性もいますが、アロマテラピーのほとんどは花のエッセンシャルオイルから抽出されており、花のエッセンスを組み合わせたものと言えるので、その香りは非常に強いです。また、アロマテラピーのエッセンシャルオイルを肌に塗る人もいます。肌に潤いを与え、水分を閉じ込め、肌を白くすると言われています。では、アロマテラピーのエッセンシャルオイルの効果と用途は何でしょうか？

エッセンシャルオイルの効能

ローズエッセンシャルオイル

ローズエッセンシャルオイルを顔に使用すると、肌に潤いを与え、肌の小じわを効果的に軽減し、肌のふっくら感と弾力を取り戻すのに役立ちます。同時に、ローズエッセンシャルオイルには内分泌を調整し、エストロゲンを補充する効果もあり、月経不順や月経困難症などを効果的に緩和することができます。ただし、妊婦はローズエッセンシャルオイルを使用できないことに注意してください。

ラベンダーエッセンシャルオイル

ラベンダーのエッセンシャルオイルには抗炎症作用と殺菌作用があります。顔に使用すると肌を効果的に鎮静化します。ニキビができやすい肌や傷跡、火傷、日焼けのある肌にも使用できます。同時に、夜間にアロマテラピーランプにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、良い睡眠誘発効果があります。低血圧の人や妊婦はラベンダーのエッセンシャルオイルを使用しないでください。

ティーツリーオイル

ティーツリーエッセンシャルオイルは、すべてのエッセンシャルオイルの中で最も強力な抗炎症作用と殺菌作用を持っています。使用後は肌の水分と油分のバランスを効果的に改善し、ニキビができやすい肌に特に効果的です。また、妊娠中の女性はティーツリーエッセンシャルオイルの使用をお勧めしません。

ジャスミンエッセンシャルオイル

ジャスミンのエッセンシャルオイルは、肌を修復し、コンディションを整える効果に優れており、肌の乾燥、老化、アレルギーを効果的に緩和し、傷跡やストレッチマークを効果的に消すことができます。ジャスミンのエッセンシャルオイルを使って体をマッサージすると、乳腺の分泌が促進され、胸がふっくらします。同時に、ジャスミン精油は月経困難症を緩和することもできますが、妊娠中にジャスミン精油を使用することは推奨されません。

ゼラニウムエッセンシャルオイル

ゼラニウムのエッセンシャルオイルは、皮膚の異常な油分分泌を減らし、血液循環を促進し、顔の皮膚の水分と油分のバランスを効果的に維持します。同時に、ゼラニウム精油は月経不順、月経痛、乳房痛、発達障害にも良い効果がありますが、妊婦にはゼラニウム精油の使用は推奨されません。

ローズマリーエッセンシャルオイル

ローズマリーのエッセンシャルオイルには、肌を引き締め、身体の不快感を和らげる効果があります。肌を引き締める効果があり、フケや偏頭痛などの改善にも効果的です。妊婦、高血圧症、てんかんの人はローズマリーのエッセンシャルオイルの使用は禁忌であることに注意してください。

ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミントエッセンシャルオイルは、皮膚に対する抗炎症作用と皮脂減少作用があり、ニキビや黒ずみを効果的に改善します。風邪のときに使用すると非常に効果的で、体内の発汗を促進し、風邪の症状を和らげます。妊娠中の女性はペパーミントエッセンシャルオイルの使用が禁止されていること、また入浴時にペパーミントエッセンシャルオイルを多量に入れることは推奨されず、3〜4滴で十分であることに注意してください。