顔にお湯をかけるとニキビに効きますか？

痛みやかゆみのないごく一部のニキビを除き、他のニキビはチクチクしたり、かゆみを感じます。熱いお湯や冷たいお湯は毛穴を刺激します。害はないとは言えませんが、メリットもあまりありません。最も適した水は、刺激が少なく、優しい温水です。ニキビがあるときは、顔を洗うときに洗顔料、特に刺激の強い匂いのするものは使用しないでください。次に、顔を洗うときの水は温かいままにしてください。これは私たちにとって最も快適な温度です。最後に、洗顔後にスキンケア製品をたくさん塗ったり、メイクをしたりしないでください。

顔にホットタオルを当ててもニキビ跡は消えません。ホットタオルは顔の血行を促進し、顔の細胞に潤いを与え、肌をリラックスさせ、顔の毛穴を開き、肌をよりきれいにしますが、ニキビ跡を薄くする効果はありません。そのため、ホットタオルを当てることでニキビ跡が消えると期待しないでください。

ニキビがあるときに正しい洗顔方法は？

まず、顔を洗うときに注意すべきことは、適切な洗浄剤を選ぶことです。一般的なニキビは、思春期の皮脂腺の過剰な分泌によって引き起こされるため、さっぱりして刺激の少ないクレンジング製品を選択する必要があります。洗顔石鹸を使用することもできます。

次に、水温のコントロールですが、通常は体温程度のぬるま湯で十分ですが、熱自体が一種の刺激となり、皮脂腺の分泌を早めてしまうので、熱いお湯は使わないように注意してください。

3つ目は、顔を洗うときは流水を使い、しっかりと洗うことが大切です。顔に洗浄剤の残留物が残っていると、そこに含まれるアルカリ性物質が弱い顔の皮膚を刺激し、ニキビを悪化させる可能性があります。

顔を洗った後は、冷たい水で優しく拭き取ってください。こうすると毛穴が引き締まり、肌がさらに柔らかくなります。洗顔後の最後のステップは、さっぱりとした化粧水を選び、肌のpH値を調整してから、スキンクリームを塗ることです。

また、ニキビがある人は顔を洗いすぎないようにしてください。朝と夜に1回ずつ洗顔すれば十分です。顔が汚れているときや汗をかいたときだけ洗顔するようにしましょう。洗顔後に塗るスキンケアクリームには、多かれ少なかれ油分が含まれているため、何度も塗りすぎると毛穴が詰まり、ニキビが悪化する原因になります。