空腹時の音を抑える方法

空腹すぎると、お腹が音を立てますが、これは実際には腸音と呼ばれています。この音が鳴り続けると、非常にイライラします。このとき、できる唯一のことは音を抑えることです。実際、最善の方法は何かを食べることです。そうすれば、常に空腹を感じなくなり、腸音が弱まります。

腸音はこのようにして発生します。消化管は、部分的に水が入った「ボトル」のようなものです。その中の薄い液体がガスと混合され、消化管壁自体の動き（胃腸の蠕動運動）によって胃の内容物が移動すると、この過程で音が発生します。これが腸音です。しかし、普通の人は腸の音を耳で感じたり聞いたりすることはできません。腸の音を理解するには、腹壁に耳を近づけるか、聴診器を使用して 1 分間に 3 ～ 4 回程度腸の音を聞くしかありません。お腹の中でゴロゴロという音がはっきりと感じられたり聞こえたりする場合、それは腸雑音が過剰に活動していることを意味し、これは消化管内で過剰なガスの発生源または生成を反映しています。腸が動くときにガスと液体が流れる音です。

腸音の増加

腸の蠕動運動が亢進すると、腸音は1分間に10回以上になりますが、音は特に高音ではありません。これを活動性腸音といい、急性胃腸炎、下剤服用後、大量消化管出血時にみられます。周波数が大きく、腸音が大きく高音であったり、チリンチリンと金属音のように聞こえる場合は、過活動性腸音といい、機械的腸閉塞でみられます。このような患者の腸腔は拡大し、ガスの蓄積が増加し、腸壁は腫れて薄くなり、極度に緊張しているため、腸音の亢進と共鳴し、腹部で高音の金属音が聞こえることがあります。腸閉塞が続くと腸壁の筋肉が緊張し、腸壁の蠕動運動が弱まり、腸音も弱くなります。

腸音の減少

腸音が正常より著しく小さい、または数分に一度しか聞こえない状態を腸音減弱といいます。老人性便秘、腹膜炎、電解質異常（低カリウム血症）、胃腸運動低下などで見られます。

腸音の消失

3～5分間連続して聴診しても腸音が聞こえない場合は、右下腹部に注目してください。指で腹部を叩いたり引っかいたりしても腸音が聞こえない場合は、腸音消失と呼ばれ、急性腹膜炎や麻痺性腸閉塞で見られます。