骨年齢と年齢にはどのような関係があるのでしょうか？

子供の骨の状態を知るために、親は子供を連れて骨年齢を検査します。骨年齢を検査する際には注意すべき点がたくさんあります。検査結果に納得がいくようにするには、定期的に大きな病院に行って検査を受ける必要があります。また、骨年齢の評価基準は国や地域によって異なります。そのため、骨年齢を測定したい場合は、事前にこの知識を理解しておく必要があります。では、人の骨年齢と年齢にはどのような関係があるのでしょうか。

骨の発達の年齢段階:

子供は年齢によって骨の発達部位が異なります。適切な時期に適切な栄養を補給し、骨の発達を促す正しい方法を採用しないと、骨の正常な発達に深刻な影響を与えます。本日ご紹介するのは、骨の発達年齢と、それぞれの段階でどのような主な方法を採用すべきかということです。

0～10歳

一般的に、0歳から10歳までの子供はまだ骨が完成していません。骨の発達は主に健康な骨の形成に焦点を当てているため、骨の発達年齢は一般的に出生時です。この時に採られる主な方法は、子どもが健康な体を持つことができるように栄養を補給することです。健康な骨の成長には、3 つの主要カテゴリから 7 つの元素を補給する必要があります。最初のカテゴリはビタミンで、その主な供給源は野菜と果物です。2 番目のカテゴリはタンパク質で、その主な供給源は誰もが明確に理解しているはずです。3 番目のカテゴリはカルシウム、マグネシウム、カリウムなどの微量元素で、主にさまざまな肉、魚介類などから摂取されます。

10歳から18歳

10歳以上の子供は、基本的に中学校に入学する時期です。この時期、多くの親は子供の進学のために、子供が毎日外に遊びに行くことを制限します。しかし、これは骨の発達のピーク時期です。この時期に骨が十分な運動をしないと、骨を伸ばすことが難しくなります。これは、小中学生の健康運動の重要性を示しています。覚えておかなければならないことの一つは、この年齢の子供は座り方や歩き方の姿勢が間違っていることが多く、それが骨の健康な成長にも大きな影響を与えるということです。

18歳から23歳

実際、思春期以降に身長を伸ばすのは非常に困難です。しかし、背の低い人のために特別に開発された薬がいくつかあります。それらを服用し、特別なストレッチ運動を補えば、身長をさらに 2 ～ 3 cm 伸ばすことができます。23 歳は骨の発達の最終段階です。

実際、上記の方法に従って自分の骨の発育年齢を把握し、良い習慣を身に付ければ、誰の骨も自分好みの健康的な形に成長します。