肘のツボ

周知のように、中医学は広範かつ奥深く、古代から現在に至るまで、中医学は多くの病気の治療に非常に効果的であり、特に中医学のツボマッサージは、現在、特に中医学の健康維持のために人々にますます受け入れられています。中医学はツボマッサージを重視しています。人体には多くのツボがあります。たとえば、肘が痛い場合、ツボを通じて痛みを和らげることができます。では、肘のツボとは何でしょうか?

肘にある経穴とは何ですか?

1. 肘にあるツボは「肘先ツボ」と呼ばれます。肘の先端点は、追加の経絡ポイントです。肘の先端点の正確な位置は、肘にあります。肘を曲げると、尺骨の肘頭の先端に位置します。

2. 「肘」は肘関節を指します。 「Jian」は高い、または一番上を意味します。肘の先端点は尺骨の肘頭の先端に位置しているため、「肘の先端」という名前が付けられています。

3. 両手を腰に当て、肘を約90度曲げ、尺骨の肘頭突起の先端にあるツボを探します。

4. 肘の先端のツボをマッサージすると、痰や腫れを解消し、血液循環を促進する効果があります。人差し指と中指を合わせ、2本の指の腹を使って肘の先端のツボを1日1回3〜5分間こすると、うどんこ病やせつなどを治療できます。

5. 肘先穴は、景明穴、沐柱穴、衛中穴、合谷穴と組み合わせて、目の腫れや痛みを和らげ、治療します。

6. 1日1回、灸棒で肘の先に15分間優しく灸をすると、陰嚢炎、腸の癰、コレラなどの症状が緩和されます。

なぜ肘が痛むのでしょうか?

仕事をしているとき、特に重いものを持ち上げるときに肘にひどい痛みを感じ、仕事への熱意や効率に深刻な影響を与えます。肘の痛みの原因は何ですか?

腕の痛みは家事をする女性によく起こり、重労働をすることが多い人も肘の痛みを経験することがあります。なぜなら、患者の肘には関節炎、骨肥大、その他の病気がある可能性があるため、注意を払い、治療方法を知っておく必要があるからです。

バドミントンやバスケットボールが好きな人は、肘の痛みに悩まされることが多いです。では、なぜこれらの選手は肘の痛みを経験するのでしょうか？それは、右腕を使うことに慣れているため、筋肉や組織が損傷するからです。肘の痛みの問題が発生すると、選手は体をリラックスさせる方法を知っておく必要があり、頻繁に体をリラックスさせて問題を軽減する必要があります。したがって、このタイプのアスリートは肘の保護にも注意を払う必要があります。

アスリートだけでなく、ポーター、大工、その他の労働者もこのタイプの症状に悩まされています。なぜ彼らは肘に痛みを感じるのでしょうか? 彼らは頻繁に重い物を持ち上げ、筋肉が適時に減圧されないからです。

肘の痛みの原因をいくつか理解した後、重いものを持ち上げたり、顔を洗ってタオルを絞ったりするなどの特定の動作を行うときに、肘に局所的な痛みを感じることが多いことがわかりました。この場合、その動作をやめて、症状に気づいたらすぐに医師の診察を受ける必要があります。