顔に小さな黒い斑点がたくさんあります。顔にある小さな黒い斑点は何ですか？

日差しが強いときは、紫外線対策を講じることをお勧めします。そうしないと、肌が黒くなったり、日焼けしたりしてしまいます。私の顔には小さな黒い斑点がたくさんあります。私の顔にある小さな黒い斑点は何ですか？顔に小さな黒い斑点があると、見た目の美しさが損なわれるため女性にとっては悩みの種ですが、その原因は何でしょうか?一方では、それがメラニン沈着であるかどうか、そして他方では、それが自分自身の内分泌障害に関連しているかどうかによって異なります。

1. 顔にある小さな黒い斑点は何ですか?

1. ニキビによって残った小さな黒い斑点

ニキビの後、手でニキビをむしる習慣があるため、指についた細菌が皮膚に感染し、ダメージを受けた皮膚は紫外線の影響を受けやすくなり、メラニンの沈殿を引き起こし、ニキビが治った後に黒い跡やシミにつながります。

2. 紫外線によって生じる小さな黒い斑点。一般にそばかすとして知られています。

そばかすにはさまざまな種類があり、その中には日焼けしたそばかすや黒いそばかすも含まれます。日焼け対策を怠って紫外線にさらされることでシミができた場合には、そばかすができることがあります。

2. 顔にできる小さな黒い斑点の原因と除去方法

1. メラニン沈着

メラニンは通常、日光にさらされることによって生成されます。このような原因で生じたシミに対しては、日焼け対策に注意するほか、ビタミンCを経口摂取し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、脂っこい食べ物や辛い食べ物を避けるとよいでしょう。

2. 内分泌障害

内分泌障害によるシミの場合は、休息に気を付け、病院に行って内分泌系を整える漢方薬をもらいましょう。最も重要なのは、食生活や生活習慣を調整することです。

3. 消化機能障害

このような状況で生じたシミに対しては、食生活に気を付け、消化機能を調整した上で、薬やレーザーを選択してシミを治療することが最も重要です。

4. 精神的プレッシャーが大きすぎる

たとえば、ひどい睡眠不足や強い精神的ストレスによっても、小さな黒い斑点が状況を利用して忍び込んでくることがあります。この場合、まず睡眠と気分を調整し、十分な栄養を補給し、美白やそばかす除去に効果がある食品（トマト、レモンなど）を日常的に多く食べる必要があります。

5. 肝機能の低下

肝臓は人体で最も重要な解毒器官であり、一般的に肝機能が回復するにつれて斑点も治まっていきます。顔のシミがこのような原因でできてしまった場合は、できるだけ早く病院に行って検査を受け、治療法を決める必要があります。