桑の葉と蓮の葉を一緒に飲んでも大丈夫ですか？

桑の葉は誰もがよく知っていますが、特に田舎で育った子供達にとっては馴染み深いものです。私たちの桑は桑の葉の果実です。蓮の葉は誰もが知っています。蓮の葉には解毒作用と減量効果があることは多くの人が知っています。そして桑の葉と蓮の葉を混ぜてお茶にすると、その効果はさらに驚くべきものになります。一緒に腸の蠕動運動を促進し、脂肪を排出することができます。この記事ではこの点について紹介しますので、見てみましょう。

近年、蓮の葉茶の解毒と減量法が大人気です。蓮の葉を原料とした様々な減量商品が次から次へと登場しています。しかし、多くの友人は事実だけを知り、その理由を知りません。なぜ蓮の葉茶には解毒と減量の効果があるのでしょうか？最高の効果を得るにはどのように使用すればよいのでしょうか？

1桑の葉蓮葉茶とは？桑の葉蓮葉茶は、主に蓮の葉、桑の葉、サンザシ、桂皮種子、羅漢果などから作られ、特定の割合で作られたティーバッグです。

桑の葉茶と蓮の葉茶になぜ解毒作用と減量効果があるのでしょうか？

蓮の葉：蓮の葉アルカロイドには、体内の脂肪を効果的に分解し、体外に排出するさまざまな効果的な脂肪分解アルカロイドが含まれています。蓮の葉のアルカロイドは人体の腸壁を密に覆い、脂肪隔離膜の層を形成し、脂肪の吸収を防ぎ、脂肪の蓄積を防ぎます。脂っこい食生活を改善します。脂肪をはじく効果が強く、脂っこい肉や食べ物がだんだん嫌いになります。

1. 腸の蠕動運動を促進し、毒素を排出する

蓮の葉茶には食物繊維が豊富に含まれており、大腸の蠕動運動を促進し、排便を助け、毒素を排除する効果があります。蓮の葉茶は、一般的な高繊維食品よりも下剤効果が高く、便秘の問題を直接解決するため、ぽっこりお腹が徐々に平らになっていきます。

2. 排液と利尿、健康的な脂肪燃焼

蓮の葉茶に含まれる芳香成分は脂肪を効果的に分解し、濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。ビタミンB1、C、カフェインは胃液の分泌を促進し、消化を助け、脂肪を燃焼させます。慢性的な疲労やストレスに悩まされている方、また気滞肥満により飲酒量を減らして運動量を増やしても体重が減らない方には二重の痩身効果があります。同時に、優れた利尿作用もあります。長時間座りっぱなしで運動不足のオフィスワーカーや、浮腫み、脾虚、気虚になりやすい女性は、蓮の葉茶をもっと飲むべきです。体内の余分な脂肪や滞留した電解質が排出されれば、自然に痩せていきます。

3. お茶に含まれるレプチンが豊富で代謝を改善します

ティーレプチンは、食欲とエネルギーバランスの調節経路の天然タンパク質成分です。体に有害な化学成分は含まれておらず、下痢や腹痛などの副作用を引き起こしません。お茶に含まれるレプチンが不足すると、代謝が阻害され、エネルギー消費効率が低下し、肥満につながります。蓮の葉茶を飲むと、腸内で人体が消費したお茶のレプチンを補充することができ、体の代謝を改善し、簡単に体重を減らすことができます。

3 桑の葉：クワ科の桑の葉は霜に強い葉です。伝統的な中国医学では、桑の葉は苦味、甘味、冷味の性質を持ち、風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があると信じられています。研究によると、桑の葉は肌の美容に良い効果があり、特にニキビや顔のシミに効果があるそうです。桑の葉には抗菌、抗炎症、清熱、解毒の作用があります。桑の葉に含まれるDNJミネラルは腸を潤し、便秘を解消し、体内の毒素の蓄積を効果的に緩和します。

4 サンザシ：サンザシにはさまざまな有機酸が含まれています。経口摂取後、胃液の酸性度を高め、ペプシンの活性を高め、タンパク質の消化を促進します。サンザシは酸味があり、胃粘膜を刺激し、胃液の分泌を促進します。サンザシには脂肪の消化を促進するリパーゼが含まれています。サンザシにはビタミンCなどの成分が含まれており、経口摂取すると食欲を増進できます。サンザシには胃腸運動を調整する効果があり、胃腸平滑筋の痙攣を抑制し、平滑筋を弛緩させます。

5. カシア種子：腸に潤いを与え、排便を促進し、血中脂質を下げ、視力を改善し、便秘、高脂血症、高血圧を治療します。肝臓を浄化し視力を改善し、利尿を促進し便秘を解消し、緩下作用があり、血圧と血中脂質を低下させます。

6 羅漢果：味は甘く、性質は冷たく、肺と大腸の経絡に属し、肺を潤して咳を和らげ、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。肺の熱や乾燥による咳、百日咳、夏の暑さによる喉の渇きに適しています。腸を潤して排便を促進する効果もあります。

桑の葉茶と蓮の葉茶を最も効果的に飲むにはどうすればいいですか?

1. 蓮の葉茶に含まれる解毒や減量に効く成分が溶けやすいように、淹れるときは水温を80℃以上に保ちます。

2. 食事の1時間前に飲むと味覚が改善され、肉や脂っこい食べ物への興味が薄れます。

3. 食後1時間後に飲むと、胃腸の消化に効果的です。

4. 毎回 150ml の水を使用して、この抽出プロセスを 3 回繰り返すことができます。水が多すぎると、お茶の有効成分が簡単に薄まり、期待した効果が得られなくなります。

予防

冷え性の方、生理中の女性、体が痩せている方、気血が弱い方は蓮の葉茶を飲むのに適していません。