胸焼けと胃酸の逆流 - 胸焼けと胃酸の逆流が頻繁に起こる場合の対処法

胸焼けや胃酸の逆流を頻繁に感じる場合は、胃腸管に問題がある可能性があります。この場合、改善方法を見つける必要があります。制酸剤を服用することもできますが、一部の薬を使用する前に医師の同意を得る必要があります。こうすることで、自宅で一部の薬を無差別に使用して、さらに合併症を引き起こすのを防ぐことができます。

胸焼けが頻繁に起こる場合の対処法

（２）制酸剤はその効果により次の種類に分けられる：①吸収性制酸剤：重曹など。 ② 非吸収性制酸剤：炭酸カルシウム、酸化マグネシウム、水酸化アルミニウム（錠剤またはゲル）、三ケイ酸マグネシウムなど。液体または粉末の制酸剤は錠剤よりも効果的です。錠剤を使用する場合は、飲み込む前に噛んでください。胃酸を中和するために制酸剤を使用する場合は、投薬頻度の増加に注意する必要があります。薬の量を増やすことに頼ることはできません。一般的には、毎食後1時間および3時間後に1回、就寝前に1回、合計1日7回服用します。制酸剤治療の期間は3か月未満にしないでください。

（３）無機弱アルカリ性物質は過剰な胃酸を中和し、ペプシンの胃壁タンパク質分解能力を低下させ、胃酸が胃潰瘍や十二指腸潰瘍の表面に対して及ぼす腐食性および刺激性の影響を弱めたり除去したりして、潰瘍表面の治癒を促進します。酸除去療法の目標は潰瘍を完全に治癒させることであり、これには通常 8 週間かかります。潰瘍が完全に治癒するずっと前に症状が消えてしまうことがよくあります。したがって、症状の消失を制酸剤療法を中止する基準として使用すべきではありません。そうしないと、症状はすぐに再発し、それは病気の再発ではなく、元の潰瘍の悪化に他なりません。制酸療法の期間は 3 か月未満であってはなりません。

2. 手術

胃酸過多の症状が続く場合は、症状を効果的に緩和するために手術が必要になることがあります。

3. 食事指導

（１）凍った食べ物や飲み物、または非常に熱い食べ物や飲み物は食べないでください。食べ物の温度は適度にしてください。お茶、水、スープは熱すぎないようにしてください。

（２）辛いもの、酸っぱいもの、塩辛いものを摂り過ぎないようにしましょう。食事は軽めにしましょう。

（３）唐辛子、ニンニク、玉ねぎ、チョコレート、柑橘類、ミント、トマトなどの辛い食べ物を控える。

（4）少量の生姜とコショウは胃を温め、胃粘膜の保護効果を高めます。

（５）アルコールやコーヒーを飲まないでください。特にアルコールは胃に過度の刺激を与え、潰瘍を悪化させる可能性があります。

（6）規則的に食事をし、食べ過ぎを避けてください。少量ずつ頻繁に食べるのがベストです。空腹を感じたり、胃の不快感がある場合は、まず少量を食べてください。

（７）寝る前に食べないでください。

（８）食後に喫煙しないでください。禁煙した方が良いです。

（９）寝るときは頭かベッドの頭側を高くする。