脂っぽい髪に対処するためのヒントは何ですか?

実生活では、脂っぽい髪はよくある症状です。これは頭皮からの過剰な皮脂分泌によって引き起こされますが、長期にわたる心理的ストレスも脂っぽい髪につながりやすいです。脂っぽい髪を和らげるには、いくつかのヒントがあります。ソーダ水を使って髪を洗うと、髪から油分を効果的に取り除くことができます。

脂っぽい髪に対処するためのヒントは何ですか?

まず、髪が脂っぽくなる原因は2つあります。

理由 1 は、生活習慣です。夜更かししたり、脂っこい食べ物を食べすぎたり、揚げ物やデザートなどの食べ物を好んだりするなど、私たちの行動の多くは、体に大量の油を生成する原因となります。

さらに、感情的および精神的な不健康も、体内の過剰な油分分泌につながる可能性があります。

2 つ目の理由は、体内のホルモン分泌です。このタイプの皮脂分泌は、ほとんど変えることができません。理由の一部は遺伝によるもので、他の部分は体内の特定の要素の過剰分泌によるものです。

脂っぽい髪の場合は、次のヒントを試してみてください。

1: 重曹水で洗う。髪を洗うときに重曹水を少し加えます。髪を柔らかくし、浄化することができます。重曹の粘着性により、髪の汚れをすべて取り除き、残った油分を取り除くことができます。髪を洗うときは、スプーン1～2杯の重曹をすくって水で薄め、きれいな水で髪を濡らして重曹水で直接洗ってください。洗った後は、髪がとてもきれいになっていることに気づくでしょう。

2: 酢で髪を洗います。酢は頭皮の水分と油分のバランスを調整し、髪をリフレッシュして油分を抑えます。注意すべき点は、酢で髪を洗う場合は、髪を洗った後にコンディショナーとして使うことです。適量の白酢をお湯で薄めます。髪を洗った後、頭皮に直接注ぎ、指で2分間マッサージしてからきれいな水で洗い流します。酢を洗髪に長期間使用すると、頭皮が乾燥し、皮脂が出にくくなります。

残りはジンジャーとビールですが、どちらも味が濃いので、苦手でなければ試してみてください。生姜は皮脂を除去し、育毛を促進する効果があります。抜け毛に悩んでいる人は試してみてください。

3：食事療法により脾胃の調子を整え、湿気を取り除く。 1. 脂っこいもの、辛いもの、刺激の強い食べ物を避け、野菜や果物を多く食べることが推奨されます。脾臓と胃を強くする食品を多く摂り、脾臓と胃を傷つけないように生の冷たい食品を控えましょう。

2. サンザシ、ヤムイモ、蓮の葉、蓮の実、レンコン、大根など、脾臓を強化し消化を助ける食品をもっと食べましょう。

3. 冬瓜、ハトムギ、小豆など、湿気を払う効果のある食品を多く食べましょう。