足の経絡閉塞による害

今では多くの人が腕、首、背中をマッサージしています。主な目的は経絡の詰まりを解消することです。経絡が解消されると、患者は脳卒中や一部の病気の発生率を減らすことができます。同時に、体の気と血液の代謝も体の比率を正常に調整するのに役立ちます。足の経絡が詰まっている人もいますが、その害は比較的大きいです。経絡を解消するにはどうすればよいでしょうか？

手足のしびれが発生した場合、特に高血圧の患者はより注意を払い、脳卒中を避けるために経絡を早めに浄化するように注意する必要があります。

経絡が詰まると多くの害が生じる

蓮華座で座ると靭帯が動きやすくなります。座るときに、左足を曲げて、左足の甲を右太ももの付け根に置き、手を左膝に置いて、ゆっくりと上下に数回弾力のある動きをして地面に触れてから、右足に持ち替えます。持続的な運動は、人体のさまざまな靭帯を活性化し、脚、腹部、胸部、首などの筋肉を十分に伸ばし、経絡を妨げないようにするのに役立ちます。

体温を上げることは経絡を浚渫する効果的な方法です。体内に寒気や湿気が多いと、体中の気管が寒さで収縮し、筋肉や組織が寒さで硬くなってしまいます。このような状況に遭遇したときは、適切な運動によって体を温め、冷えや湿気を追い出すことを学ばなければなりません。そうすることで、体が完全に解け、さまざまな経絡が自然に解けます。

耳たぶを優しくこすると腎気が促進されます。両手を握り、親指と人差し指で耳たぶを上下に1分間こすります。耳たぶが腫れて温かくなるまで続けます。伝統的な中国医学では、「腎臓は骨を制御し、骨髄を生成する」と考えられています。体の精気はさまざまな臓器によって集められ、その後腎臓に引き渡されて貯蔵されます。腎臓は耳に通じており、耳には体中のツボが多数あります。そのため、耳をマッサージすると腎臓が強化されるだけでなく、体中のツボも開きます。

髪をとかすと血行が促進されます。指または木製の櫛を使って、額の前から枕の後ろ、両側のこめかみから頭頂部まで、1 回につき 50 ～ 100 回「髪をとかします」。髪をとかすのは朝が最適です。人体の経絡はすべて頭部に集まっています。髪をとかすと、梅匡、洞天、百会、陰堂、玉震、風池など約50のツボを通過します。鍼治療のようにこれらのツボを刺激すると、頭部の血流が促進され、経絡が浚渫されます。

有酸素活性化マッサージ。有酸素活性化マッサージは、仁経と杜経、そして12の主要な経絡を開くのに役立ちます。古代の健康専門家は、経絡を浚渫することが健康維持の重要な手段であると信じており、最も簡単な方法は、合谷、内関、足三里という3つの重要な経穴を定期的に刺激し、マッサージし、灸をすることだとしています。合谷穴は顔面や五感の病気の予防と治療に効果があり、内関穴は心臓病の予防と治療に効果があり、足三里穴は内臓、特に消化器系の病気の予防に非常に効果的です。