風邪をひいている月に卵は大丈夫ですか？

卵子は受精卵になるために欠かせない物質であり、女性の卵子の質が受精卵の質を直接決定します。したがって、妊娠を準備している女性は、より質の高い卵子を選ぶように努めるべきです。そうしないと、質の悪い卵子は受精しにくいだけでなく、受精した後も受精卵の質に影響を与えてしまいます。女性が一ヶ月の間に風邪をひいた場合、その月の卵子の質は良くなるでしょうか？

風邪は卵子の質に影響を与える可能性があります。風邪は急性上気道感染症とも呼ばれ、鼻腔、咽頭、または喉の急性炎症の総称です。風邪のほとんどは、ライノウイルス、コロナウイルス、アデノウイルス、インフルエンザウイルス、パラインフルエンザウイルスなどのウイルス感染によって引き起こされます。風邪の20%～30%は細菌によって引き起こされます。風邪は卵細胞に直接影響を及ぼしません。ただし、風邪をひいている間は性交や妊娠は避けてください。胎児の発育に影響が出ないように、病気が治るまで待つのが最善です。妊娠の3か月前から毎日400マイクログラムの葉酸を摂取し始め、妊娠3か月後には摂取を中止する必要があります。胎児の神経管欠損症の発生を防ぐことができます。

健康な子供を妊娠するには、妊娠前に細心の注意を払う必要があります。卵子の質を確保することは重要なステップです。風邪をひくと、卵子の質に影響が出ます。風邪をひいて薬を飲むと卵子の質にさらに大きな影響を与えるので、風邪をひいているときは出産を計画しない方がよいでしょう。

さらに、妊娠中にウイルス性の風邪をひくと、赤ちゃんの先天性心疾患のリスクが高まることが研究でわかっています。そのため、赤ちゃんの健康のためには、風邪が治るまで出産を待つ方が良いでしょう。最も安全な方法は、妊娠を1か月延期することです。また、妊娠する前には運動を強化し、気分を調整し、肉体的および精神的な抵抗力を高める必要があります。

卵子の質を高める方法

1. 適切な年齢で妊娠する

妊婦の年齢が高ければ高いほど、卵子（受精卵）の年齢も高くなり、健康リスクが高まり、先天性奇形の可能性も高くなります。一般的に、女性の生殖能力は 25 歳のときに最も強くなり、30 歳を過ぎると徐々に低下し始め、35 歳を過ぎると急速に低下します。

2. 悪い生活習慣を改善する

喫煙や飲酒などの悪い習慣を避け、規則正しい食生活と日常生活を維持してください。規則正しい食生活と日常生活を確保できない場合でも、十分な睡眠とバランスの取れた栄養を確保し、夜更かしを減らし、非科学的なダイエットによる減量は避けてください。

3. 人工妊娠中絶はできるだけ避ける

妊娠が突然中断されると、体内のホルモンレベルが急激に低下し、卵子の内部生存環境に影響を与え、間接的に卵子の質と活力に影響を与えます。

4. 婦人科疾患の予防と治療

骨盤内炎症性疾患や卵管炎などの婦人科の炎症は卵子の活力に影響を及ぼす可能性があります。

5. 環境汚染を避ける

化学物質、鉛、麻酔薬、X線などの化学的汚染、物理的放射線、食事による汚染に頻繁にさらされると、人間の生殖機能に一定の損傷が生じ、卵子にも影響を及ぼします。