霊芝の使い方

多くの人々の心の中で、霊芝は珍しい滋養強壮の薬用物質であるため、霊芝を食べるときは、それを十分に活用する必要があります。霊芝は確かに人体に優れた滋養効果を持つ伝統的な漢方薬であり、特に野生の霊芝は人体への滋養効果がより顕著です。もちろん、霊芝の食べ方にはさまざまな方法があります。霊芝の効果を最大限に引き出したい方は、霊芝の食べ方について解説した以下の記事をお読みください。

霊芝の食べ方

霊芝の食べ方は？霊芝は煮て薬にしたり、お粥にしたり、スープにしたりできます。では、霊芝の食事レシピは何でしょうか? 霊芝の食事レシピは 3 つあります。霊芝のベジタリアンレシピ、霊芝茶、霊芝の肉レシピです。

霊芝ベジタリアンレシピ

1. 霊芝二人スープ

レシピ: 霊芝 15 グラム、クルミの実 15 グラム、スイートアーモンド 12 グラム、氷砂糖適量。

作り方：霊芝を細かく切り、水を加えて1時間ずつ2回煮沸し、汁を取ります。ボウルにクルミの実、スイートアーモンド、氷砂糖を入れ、霊芝の煎じ汁を注ぎ、弱火で火が通るまで煮ます。

効能：気管支炎、痰を伴う咳などに適しています。

使用方法: 毎朝服用してください。

2. 霊芝茸の煮込み

レシピ: 新鮮なキノコ 150 グラム、霊芝、トウキ、べっ甲、クコの実を各 10 グラム。

作り方：当帰、べっ甲、クコの実を1時間煮て、残り物を取り除きます。霊芝とキノコを加えて火が通るまで炒め、塩で味付けして出来上がり。

効能：白血病の治療。

使用方法: 1日1回、15日間連続して服用してください。

3. 霊芝茶

材料：霊芝6グラム、ポリアココス10グラム、お茶2グラム。

作り方：霊芝と椰子を砕き、茶葉と混ぜ、小さなガーゼ袋に1袋あたり6グラムずつ入れます。

作り方：沸騰したお湯で淹れます。 1日2〜3袋を摂取してください。

効能：シミの除去、風邪の予防、血中脂質の低下、排便促進などの効果があります。

4. 志和あさりスープ

材料：霊芝20グラム、ハマグリ肉250グラム、氷砂糖60グラム。

調理方法：霊芝を洗い、鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、弱火で1時間煮込み、濃い汁を取ります。次に、川貝の身を入れて煮込み、氷砂糖を加えて溶けたら食べられます。

効能：急性・慢性気管支炎、高齢者の慢性気管支炎、気管支喘息、白血球減少症、冠状動脈性心疾患、高脂血症、不整脈、神経衰弱、初期肝硬変などの治療。

使用方法：ハマグリの身とスープを1日で消費します。 2日に1回服用してください。