胃出血の予防策は何ですか？

人生で胃出血を経験したことがある人もいるでしょう。特に辛い食べ物を食べるのが好きな人や、お酒を頻繁に飲む人はそうです。胃出血はよくあることです。胃出血は、通常、消化管出血と呼ばれます。これは非常に深刻な病気であり、入院や、必要に応じて手術が必要になることもあります。胃出血も人体にとって非常に有害です。では、胃出血を起こした場合には何に注意すればよいのでしょうか？

胃出血は消化性潰瘍の一般的な合併症です。一般的に、胃出血があっても血を吐かない限りは食事をすることができます。ただし、吐血した患者は、嘔吐や吐血による窒息を防ぐために絶食しなければなりません。通常、黒い便が残っているかどうかに関係なく、血の嘔吐が止まってから 12 時間後に食事を再開することを検討できます。再び血を吐く場合は、絶食を再開する必要があります。

【胃出血時の食事上の注意】

1. 十分な休息を取り、夜更かしや過労を避けてください。

2. 規則正しい生活を送り、夜更かしを避け、幸せな気分を保ち、不必要な心配を減らしましょう。

3. 規則的な時間に規則的な量を食べましょう。少量ずつ頻繁に食べ、食べ過ぎを避けましょう。

4. ゆっくりよく噛んで、リラックスして食べましょう。食後は仕事を始める前に少し休憩しましょう。

5. 喫煙をやめ、アルコール、カフェイン（コーヒー、濃いお茶、コーラ、ココア）、唐辛子、コショウ、その他の刺激のある食べ物を避けてください。食べ物は甘すぎたり、塩辛すぎたり、冷たすぎたり、熱すぎたりしないようにしてください。

6. 消化しやすい調理法（蒸す、茹でる、煮込むなど）を主に使用します。 消化性潰瘍とは？ 消化性潰瘍とは、胃液によって消化管が腐食し、粘膜に損傷を与え、粘膜層の侵食と損傷を引き起こす現象を指します。

胃出血のある患者は、日常の食生活に特に注意を払う必要があります。喫煙や飲酒などの悪い習慣がある場合は、すぐに改善する必要があります。辛い食べ物が好きでも、食欲をコントロールすることを学ばなければなりません。適切な場合には、胃に栄養のある食べ物を多く食べたり、漢方薬を服用して治療することもできます。