右側胸部と背中の痛み

胸部と背中の右側の痛みは、今日のペースの速い社会でよく見られる症状です。疲労、長期間の運動不足、全身の問題などにより、胸部と背中の右側の痛みに悩まされる人もいます。身体の不快感は患者に苦痛をもたらし、生活のあらゆる面に悪影響を及ぼします。人体が体調不良を感じた場合は、症状を適時に検査して治療する必要があります。胸部と背中の右側の痛みの原因は何ですか？次に見てみましょう。

1. 胸の右側と背中の痛みの原因は何ですか?

一般的に、胃十二指腸疾患がある場合に背中の痛みが発生することがあります。整形外科的な問題が原因の場合は、肝臓や胆嚢系の病気も腰痛の原因となることがあります。できるだけ早くかかりつけの病院の内科を受診し、詳しい検査を受けることをお勧めします。病気の進行を遅らせないように、明確な診断を行い、対症療法を行います。規則正しいスケジュールを守り、夜更かししないようにしましょう。あまり長い間頭を下げたままにしないでください。

2. 胸や背中に痛みがあるときは何に注意すればよいですか?

1. お風呂でリラックス

定期的に温かいお風呂にゆっくり浸かると、日中の仕事のストレスを和らげることができます。背中と全身を休めましょう。

2.背中のマッサージ

友人やパートナーに手伝ってもらってもよいでしょう。マッサージは血行を促進し、ツボを刺激します。

一般的には、親指を使って、肩から指1本分上の首の後ろの部分を平行に押すか、痛みのある箇所を見つけて自分でマッサージします。

症状のある友人は、専門店でケアを受けることもできます。

3. カッピングとスクレイピング

お子様にはお勧めできませんが、成人の方は1週間から2週間に1回、カッピングとスクレーピングを受けることをお勧めします。あまり頻繁に行くと健康を害します。

3. 運動をする

1. サレンダーストレッチ

椅子にまっすぐ座り、降参のような姿勢で手を上げます。肩甲骨をできるだけ寄せながら、ゆっくりと肩を後ろに伸ばします。 10秒間ずつ保持しながら、3～4回繰り返します。