新生児はどれくらいの時間太陽に当てるべきでしょうか？

生まれたばかりの赤ちゃんは、家族全員のケアの中心にならなければなりません。人々の生活環境は今や良くなり、親は赤ちゃんに最高のものを与えたいと考えています。ほとんどの親は、赤ちゃんが風邪をひくことを恐れて、赤ちゃんを屋外に連れ出そうとはしません。しかし、太陽が出ているときは、親は赤ちゃんを連れ出して日光浴をさせることができます。これは赤ちゃんの健康にとても良いことです。では、赤ちゃんはどれくらい日光浴をすればよいのでしょうか。

新生児はどれくらいの時間太陽に当てるべきでしょうか？

新生児は日光を浴びる必要がありますが、日光が目を傷めないようにする必要があります。そのため、お尻と後頭部だけを日光に当てる必要があります。日光に当たる時間は徐々に増やしていく必要があります。新生児は10分以上日光に当たる必要があり、1か月後には1時間日光に当たることができます。日光に当たることには多くの利点があり、黄疸を減らし、ビタミンDを増やし、赤ちゃんの体温を上げることができます。日光に当たらないようにしてください。

日光は赤ちゃんの新陳代謝を促進し、赤ちゃんの成長を早めます。また、太陽の有益な光線は貧血を予防し、赤ちゃんの抵抗力を高めます。赤ちゃんは日光浴をすることで体内のビタミンDを増やすことができます。この物質は赤ちゃんがカルシウムや亜鉛などの栄養素をよりよく吸収するのを助けるので、定期的に日光に当たることは赤ちゃんの骨に良いのです。黄疸の治療に関しては、日光はビリルビンの代謝を助け、黄疸の症状を和らげると医師は説明していますが、盲目的に赤ちゃんに日光浴をさせてはいけません。

どれくらい太陽を浴びられますか？

一般的に、赤ちゃんは生後3～4週間で太陽の光を浴びることができますが、日光浴を始めるときは、まず赤ちゃんを屋内に連れて行き、ガラスを通して差し込む太陽の光が赤ちゃんに当たるようにすると、比較的穏やかになります。赤ちゃんが太陽の光に慣れてきたら、親は赤ちゃんをベビーカーに乗せて屋外に連れ出し、太陽の光を直接浴びせることができるので、労力も少なく、安全です。

太陽はいつ沈みますか？

赤ちゃんの肌は非常に弱く敏感なので、強い日光に当てすぎないようにしてください。午前 10 時前または午後 4 時以降を選ぶのが最適です。この時間帯の日光は穏やかで、赤ちゃんへの刺激が少なくなります。日光浴をするために外に出る場合は、時間を 30 分以内に抑えることをお勧めします。赤ちゃんが成長するにつれて、慣れる時間を与えるために時間を長くすることができます。

予防

親が赤ちゃんを連れて日光浴をするときは、時間に注意するだけでなく、太陽にも注意する必要があります。赤ちゃんの目は光に非常に敏感で、太陽が強すぎると赤ちゃんの目を傷つける可能性があるため、足と脚から始め、赤ちゃんの頭を露出させないようにするのが最善です。外出するときは、赤ちゃんの目を守るためにヘルメットを着用するのが最善です。日光に当たった後は、赤ちゃんの肌を保護するために保湿クリームを塗ってください。