胸を上げて腹部を引き締めることの利点

学生が運動や軍事訓練を行うときは、通常、胸を上げて腹部を引き締める必要があります。この動作には多くの利点があります。胸を持ち上げると胸腔が広がり、心臓の血液循環と肺の呼吸運動に有益です。収縮すると横隔膜が上方に動き、胃腸の運動に有益です。また、腹部の脂肪の形成を治療および予防することもできます。胸を上げて腹部を引き締めることの利点について学びましょう。

1. 腹部の不均一：食習慣、服装習慣、座り方などによる腹部の脂肪の不均一な蓄積、または皮膚のたるみは、腹部の不均一につながります。これは、タイムリーな360度腹部整形によって大幅に改善できます。

2. 美しい曲線を描く：女性の中には、生まれつきウエストや腹部の曲線がはっきりしない人や、肥満やたるみなどの原因で腹部の正中線、腹直筋の外側の線、輪郭線がはっきりしない人がいます。これにより、ウエストや腹部の曲線の美しさが大幅に低下します。同時に、ウエストと腹部の360度立体的な整形により、美しい曲線を再形成することができます。

3. 皮膚のたるみの問題を解決：妊娠や以前の肥満により、腹部の皮膚組織は膨張しやすく、出産後や減量に成功した後、腹部の皮膚は明らかにたるんでしまいます。この場合、360度腹部整形を受けた後、皮下のコラーゲン弾性繊維は大量のコラーゲンの直接栄養補給を受け、弾力性が回復し、皮膚の引っ張り能力が大幅に向上し、皮膚は徐々にハリを取り戻します。

4. しわを減らし、肌に栄養を与える：コラーゲンを直接補給して、出産後や減量後に残るストレッチマークや肥満の跡を治療します。肌のしわは真皮のコラーゲン繊維の破裂によって引き起こされるため、コラーゲンを直接補給すると、コラーゲン繊維の回復、しわの軽減、肌の栄養に役立ちます。

5. 腹部の筋肉を自発的に締めることで腸の蠕動運動を促進し、消化吸収を促進し、便の下降を促進します。同時に、腹部のツボをマッサージして刺激する効果もあります。腹部を引き締めると、胸が持ち上がることが多く、腰と肛門が持ち上がるので、胸の形を整え、痔の予防に役立ちます。